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6 天前 · 台北醫學大學保健營養學系教授簡怡雯指出，在眾多降血脂相關的保健食品中，除了傳統使用已久的魚油、大蒜精、紅麴之外，近年來也有許多成分陸續經實驗證明有調控血脂的效果，包括纖維類（例如燕麥、菊苣纖維、番茄汁、甲殼素、藻類等）、類黃酮類（例如洛神花、多酚類、兒茶素、花青素等）、大豆蛋白質、植物固醇（例如添加於牛奶及食用油中）及精胺酸產品……等。 10大精選保健成分. 現代人代謝症候群有所謂「四高一低」的現象──腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升、好膽固醇太低，血脂指數就占了2項，千禧之愛基金會邀集11位醫學營養專家選出了10大防治代謝症候群保健食品，對於降血脂有幫助。 評選委員之一的台大醫院營養室組長陳珮蓉分析如下： 1. 大豆蛋白（異黃酮）
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2024年5月6日 · 孕婦吃魚油 可防高血糖血糖控制不佳的女性，容易生下先天缺陷的寶寶，因此懷孕前，糖化血色素應降在6.1以下，研究報告刊登在《糖..
3.蜆精. 主要成分：肝醣、胺基酸（牛磺酸、甲硫胺酸）、膽鹼、維生素B群。 營養功效：蜆精強調護肝，另一個原因跟肝醣能量補充有關。 提醒建議：蜆精主要強調的是肝醣補充，除非是在非必要情況下，例如得大量熬夜等狀況才建議飲用，不然多睡覺更能保護肝臟。 健康飲品的補充時機. 劉純君表示，不論選擇什麼牌子的健康飲品，民眾都應該挑選合格且具國家認證的品牌，在飲用時間點上，建議飯後飲用較佳，人參飲則飯前、飯後都可以飲用。 雞精.
張斯蘭表示，不要長期吃同一家廠商出產的產品或同一種類的油品，簡單的說，就是將葵花油、芥花油、橄欖油、花生油等多種油類交錯使用。 比方說，這個月是用葵花油調理，下個月就買花生油烹調。 這是因除非具有精確的食品檢驗技術，否則一般人實在無法得知，每種油品在加工過程中殘留哪些物質，因此，只能藉由混合各種油類的使用，避免可能的殘留物質過量，危害身體健康。 溫國智也指出，採購油品時，要選擇多品牌、小包裝、多種油來使用。 因為國內並沒有特別針對油品的法規規範，就一般食品法規而言，以他自己的經驗來說，通常會選擇有GMP或HACCP官方認證有品牌的產品，或銷路廣、流通快的壓榨新鮮油品。 多種油品的交錯使用，溫國智笑稱，這也是「分散風險」概念的最佳體現。 5.打開來聞一聞.
2024年5月20日 · 阿斯匹靈發明超過100年，從10~20年前因容易引發腸胃出血而遭萬人嫌的角色，到變成預防心臟栓塞的救星最新的研究發現，阿斯匹靈在降低癌症 ...
2020年8月15日 · 一般止痛藥並不具成癮的問題，民眾不需忍受疼痛帶來的不適，若等到無法忍受才服藥，甚至會影響藥物對疼痛的控制效果。絕大部分的人都有吃 ...
香草自己種 越南爆發魚好美味. 人氣：10,748. 浴火椰蝦 羊肉爐 道地好味道. 吃美食除了品嘗新鮮食材，老闆的用心也很重要!一位越南華僑，特地花了三年時間，在當地餐廳學會八十道越南料理，回到台灣開店，堅持品質的他，店裡廚師清一色都是越南新娘，就連香料也是從越南帶種子來台灣種植的，口味相當道地。 挖，聽這批哩啪拉的油炸聲，就可以想見這魚有多美味，等到魚鱗都被炸到掀了開來，就可以上菜了。 眼前這道有著繽紛色彩擺盤的爆發魚，是特別選用不用去掉鱗片的紅尼羅魚油炸而成的，不用多形容，魚皮酥脆魚肉軟嫩是一定要的。 特別的菜色還有這道浴火椰蝦，新鮮的蝦子掛在椰盅上，裡頭還裝滿椰子汁，咬下去，蝦子裡還會蹦出鮮甜椰汁，這種美味誰能抵擋。
