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2017年3月3日 · 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下,可以自己合成膠原蛋白,但隨著年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加,導致許多膠原蛋白流失的問題,像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題,所以,追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。...
2024年3月26日 · 膠原蛋白可以幫助皮膚保水、緊緻毛孔,對於關節潤滑及維持骨骼健康也有很大的作用。 平時在透過天然食物補充膠原蛋白之餘,也要注意減少高油、高糖飲食,還有熬夜和抽菸的習慣,防止膠原蛋白加速流失;同時也別忘了均衡飲食、多喝水、補充維生素C,才能促進膠原蛋白的合成,讓肌膚煥發年輕光彩。 (相關報導: 怕血糖飆高不敢吃水果?...
2017年3月3日 · 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下,可以自己合成膠原蛋白,但隨著年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加,導致許多膠原蛋白流失的問題,像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題,所以,追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。...
2019年11月7日 · 其實膠原蛋白的食用對身份上沒有太特別的限制,算是族群接受度很廣泛的保健食品 ,除非有特定疾病治療中建議諮詢醫師、或是年紀還小沒有膠原蛋白流失問題,當然不需要特別補充膠原蛋白。 而膠原蛋白在食用上,也沒有什麼大忌,比較建議的食用時段為: 睡前或空腹時 來做膠原蛋白粉的食用,在膠原蛋白人體吸收率上可以更提升。 (相關報導:...
2020年6月8日 · 過去蛋白粉是健身者的愛,但這股風潮逐漸吹向普羅大眾,許多直銷公司也賣起了高蛋白補充品。因此有人想知道,如果像上一題所說,食用雞肉 ...
2019年11月20日 · 2019-11-20 09:00. 人氣. 關節保養吃 UC2/UC-II 非變性二型膠原蛋白有用嗎? (示意圖Enrike@photoAC) 一、先了解什麼是 UC2/UC-II. 市售常聽到的 UC2/UC-II,指的就是「非變性第二型膠原蛋白」 (Undenatured Collagen Type...
2023年5月9日 · 膠原蛋白是天然的「美容聖品」, 每日補充3000~5000毫克膠原蛋白,搭配維生素C、玻尿酸或神經醯胺等複方,是保養肌膚的入門款。 另外,彭逸珊也提醒大家,膠原蛋白沒有素食來源,「不要被話術了! 3.餐餐外食族-魚油. 魚油除了平衡發炎反應外,也能幫助眼睛保養、調節血脂肪,屬於多功能的營養素,...