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2022年8月26日 · 營養師解答，吃B群到底能不能有效提神。 示意圖／取自photo AC. 不少民眾會固定食用保健食品，其中B群就是相當熱門的選擇，認為可以防止上班愛睏，對此，營養師珊珊也提醒，想要透過B群來提神，關鍵在於吃的是什麼B群，若是選錯則功效大不相同。 B群的來源與功能大不相同，可根據自己的需求選擇。 （圖／取自《愛健康營養師 珊珊》FB） 營養師珊珊於 臉書分享...
2019年5月30日 · 然而如果選擇吃早餐，中午又不餓吃不下午餐了，而且網路謠傳早餐要在 9 點前吃完，不然腸道會自動吸收排泄物，等於白吃了，這是真的嗎？
2020年1月2日 · 留言. 食藥署建議民眾可適度搭配富含維生素C的食物，幫助人體吸收鐵質。. 圖：取自農委會農業易遊網官網. 不少民眾都曾聽聞「多吃 牛肉 可以補 ...
2019年6月23日 · 生活. 閻芝霖 綜合報導. 發布 2019.06.23 10:15. 分享. 字級. 收藏. 芒果不只單吃美味，加入剉冰及打成果汁都是令人愛不釋手的消暑聖品。 圖：農委會台南農改場/提供. 盛產於夏季的「 芒果 」季節到了！ 一口咬下綿密又多汁的芒果，香甜氣味在嘴裡爆開，夏天就是要這一味！ 而芒果不只是好吃而已，還擁有豐富的 營養 價值， 不過，芒果對許多人來說卻是「 過敏...
2018年3月30日 · 愛美民眾為了減齡，無論內服外敷，常使用宣稱有｢膠原蛋白｣增生效用的產品，但這類產品作用其實十分有限，淨妍醫美集團蔡坤原醫師解釋 ...
2020年6月2日 · 1. 花生富含蛋白質及脂肪，尤其是蛋白質中有人體必需的幾種胺基酸. 2. 花生含有 維生素 B群和醣類，可以趕走壞心情，協助紓解壓力. 3. 維生素K有止血作用，外膜紅衣還能促進血小板新生. 4. 維生素E和鋅，能增強記憶，延緩腦功能衰退. 5. 維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化. 6. 白藜蘆醇具有抗癌功效....
2020年1月5日 · 閻芝霖 綜合報導. 發布 2020.01.05 11:57. 分享. 字級. 收藏. 農委會表示，番茄從果皮到果肉種子，整顆果實都可食用，它含有蛋白質、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鉀。 圖：取自農業易遊網. 俗話說「 番茄 紅了，醫生的臉就綠了」，可見吃番茄好處很多！ 農委會 表示，番茄從果皮到果肉種子，整顆果實都可食用，它含有蛋白質、維生素 B1 、 B2 、 C...
