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2022年8月26日 · 分享. 字級. 收藏. 營養師解答，吃B群到底能不能有效提神。 示意圖／取自photo AC. 不少民眾會固定食用保健食品，其中B群就是相當熱門的選擇，認為可以防止上班愛睏，對此，營養師珊珊也提醒，想要透過B群來提神，關鍵在於吃的是什麼B群，若是選錯則功效大不相同。 B群的來源與功能大不相同，可根據自己的需求選擇。 （圖／取自《愛健康營養師...
2019年5月30日 · 當你 9 點或 10 點才能吃早餐，直接吃早餐或等到午餐再吃都可以，不過要盡量避免長時間空腹，不然很容易出現低血糖等現象。
2019年6月23日 · 芒果富含維生素C 可增強腸胃蠕動. 現代醫學研究指出，芒果每百公克所含的維生素C，高出其他水果許多，此外，芒果所含的粗纖維，可增強腸蠕動。 根據衛生福利部所刊載台灣地區食品營養成分分析，芒果每百公克大約含有熱量 40～60 大卡，主要營養成分含有是果糖、葡萄糖等碳水化合物，相當容易消耗，並富含大量的胡蘿蔔素及維生素 B 群，而且抗氧化能力高，也可輔助維生素C、...
2018年5月25日 · 6、7月正是水蜜桃產季，想吃拉拉山水蜜桃的朋友動作可要加快了！而桃園市復興區農會也趁機舉辦展售會，想吃到富含維生素C、鐵質與多酚類等 ...
2019年8月25日 · 其中，我們常吃的是印度南瓜及中國南瓜！南瓜內有豐富的澱粉、維生素A、維生素B1、礦物質等，其中維生素A的含量是瓜類蔬菜中最多的。
2024年2月3日 · 對此，就有網友貼文討論「今年除夕不能回家去圍爐.....還是人生第一次，想問大家一個人的年夜飯要吃什麼？ 」貼文引起熱議，不少有相同經驗的 ...
4 天前 · 立法院今（24）日下午續審國會改革法案，準備進行聽證權相關審查時，在民進黨立委林俊憲發言惹怒了國民黨團總召傅崐萁台下喊說，「陳亭妃會 ...
