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2019年4月7日 · 劑量過高容易有腸胃不適，如腹脹、噁心感等副作用。 柳朋馳醫師提醒，請消費者不要覺得維生素B群劑量越高、價錢愈低就愈好，B群攝取的劑量，需依身體實際需求狀況，未必越高越好。 以醫師用藥來說，治療性的劑量為每次1,500mg，多針對懷孕、糖尿病患者、神經發炎、感染型的發炎如顏面神經麻痺、腰椎麻痺者，就會開給患者B群作為輔助用藥，因其有助舒緩神經系統發炎造成的不適。 民眾作為日常維持性的營養品時，劑量需降低，否則恐怕會因為體質不同，造成腸胃不適，感到腸道痙攣、腹脹與噁心感，尤其空腹吃會更明顯，甚至有暫時性的皮膚癢、失眠、神經系統障礙的現象。 醫師建議，雖然各家劑量略有差異，但建議1天B群攝取量都不要超過1顆。 謠言3：吃維生素B群可以提神，幫助補充體力？ 解答：錯！
2024年2月13日 · 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現代人從老到小，幾乎人手一支手機，且使用時間長，小心增加青光眼等眼睛疾病風險。 營養師王證瑋建議，多吃6種營養素護眼，包括：花青素、藻（蝦）紅素、葉黃素及玉米黃素、維... 2024/03/23 10:32. 健康網》感冒喝維生素C助康復？ 營養師破解3保健品迷思. 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多人在感冒時，習慣吃維生素C錠，來緩解症狀；對此，營養師蔡宗真直言，根據國際研究顯示，在感冒後才攝取C，並不會緩解感冒症狀或較快康復；但對短時間內承受巨大生理壓力... 2024/02/19 18:47. 健康網》抽筋吃B群有效？ 營養師：補2營養素效果更好.
2018年5月11日 · 《華人健康網》報導，減重專科醫劉伯恩醫師表示，無法調適壓力除了會引起肥胖，還可能造成焦慮、失眠、心悸等負面心理反應。 很多人在壓力大、想發洩大吃時，會特別想吃巧克力、炸雞等高糖、高油食物。 不過劉伯恩建議，可以改吃香蕉、維生素B群、維生素C和鈣等營養食物來紓壓。 香蕉因為含豐富蛋白質「色胺酸」，可以幫助製造血清素，有紓緩壓力、抗抑鬱等效果。 而維生素B群包含B1、B2、B6、B12、葉酸等精神性的營養素，可以調整內分泌系統、並平靜情緒。 維生素C則可協助身體製造副腎上腺皮質素，能用來對抗精神壓力，櫻桃、哈密瓜、葡萄等夏季水果都是高維生素C食物。 而鈣除了是保持骨質的必備營養素，還能夠鬆弛緊張的神經、穩定情緒，牛奶、豆腐、優格、小魚乾等都是含有較多鈣質的食物。 相關連結請見：
2008年4月19日 · 衛生署管制藥品管理局局長簡俊生表示，「一粒眠」的成分為「硝甲西泮」，其為安眠鎮靜類藥物，吃了以後會頭昏、想睡，臨床上主要用來治療失眠及焦慮等。 簡俊生說，「一粒眠」是否服用過量，要看個人體質而定。 若一粒眠併用酒精或是K他命等其他中樞神經抑制劑，致死率很高。 目前「一粒眠」在國內為第四級管制藥品，需有醫師處方才能領到。 衛署統計，「一粒眠」一年的用量約六十萬粒左右，用量不多，至於外面任意取得的一粒眠大多為非法生產。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 社會今日熱門. 2023/07/27 11:40. 2023/07/27 10:22. 2023/07/27 10:45. 2023/07/27 11:01. 網友回應.
2018年6月30日 · 生活今日熱門. 網友回應. 美國媒體報導，一名婦人在中式餐廳吃完炒飯後，有嘔吐和呼吸困難而送醫急救，在加護病房躺了8天，後來被發現是因俗稱仙人掌菌的蠟樣芽胞桿菌中毒，俗稱「炒飯症候群」。 我國疾病管制署也分享「炒飯症候群」新聞，指出炒飯症候群指蒸煮或炒過的米飯放置室溫，貯放時間過長而遭仙人掌桿菌污染所致，潛伏期約半小時到6小時，症狀有噁心、嘔吐等。
2019年4月10日 · 不少民眾有「三高」問題，包括高血壓、高血脂、高血糖，需要吃藥控制；網路流傳，吃太多藥會傷到腎臟，甚至得洗腎，但醫師和國健署提醒，吃藥控制病情才能避免傷腎，不吃藥腎臟壞更快。 林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海指出，他的門診內有很多病患是同時有三高問題的慢性病患，甚至還有高尿酸，這類病患得分別吃不同的藥物來控制病情。 為達最佳瀏覽效果，建議使用 Chrome、Firefox 或 Microsoft Edge 的瀏覽器。 請至Edge官網下載請至FireFox官網下載請至Google官網下載. 即時. 熱門. 政治. 軍武. 社會. 生活. 健康. 國際. 地方. 蒐奇. 影音. 財經. 娛樂. 汽車. 時尚. 體育. 3 C. 評論. 藝文. 玩咖. 食譜. 地產. 專區. TAIPEI TIMES
2006年10月11日 · 根據中研院的調查，近兩成的65歲以上老年人貧血，但其中缺鐵性貧血居少數，反倒可能是維他命B群攝取不足、以及慢性疾病，例如腎功能差等影響造血功能。 健康補給站》多補充鐵質 貧血就不來. 鐵質是血紅素的重要成分，血紅素偏低的民眾平日除多攝取蛋白質豐富的食物，不妨多注意鐵質的攝取，一般紅肉類、動物肝臟、蛋黃均含有豐富的鐵質，素食者可以選擇全榖類、深色蔬菜或海藻如紫菜來補充鐵質。 此外，維他命C或水果也可以幫助鐵質的吸收。 習慣喝茶和咖啡者，應該避免過量，因為其中的咖啡因會影響到鐵的吸收，讓你造血不足。 （記者洪素卿） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 生活今日熱門. 網友回應. 近年減肥風盛行，貧血族也越來越多。
