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維他命吃錯時間恐睡不著 藥師曝維他命最佳服用時機│TVBS新聞網
市面上的保健食品種類琳瑯滿目,同樣的東西,有些人覺得吃了精神變好,有些人不僅沒效,還造成失眠、不易入睡。藥師提醒,維生素中確實有些成分,晚上吃可能會睡不著或是無法發揮應有的功用,因此建議綜合維生素應該改在白天吃。
TVBS 新聞
2 天前
健康網》全身痛無解? 恐是自律神經失調 醫教4招戰勝 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯經常睡不好、反覆腹瀉、莫名頭痛、全身疲倦,卻找不到問題?小心自律神經失調!小宙初日診所減重專科暨神內專科醫師吳榛槿提到,自律神經是由交感神經和副交感神經組成,正常情況下,2者是會互相調節,但若是受到壓力、生活作息顛倒、荷爾蒙失調等影響,就可能出現自律神經失調,建議規律運動;每天練習1
自由時報電子報
6 天前