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選出前三名的分別是知名主播林書煒、主持人吳淡如以及部落 格作家女王，他 們分享了屬於他們的快樂心法「愛自己」，以下摘錄他們的想法： 一、林書煒認為愛自己就是：「永遠別忘記自己」 愛自己，就是對自己好一點，但要懂得知足，並珍惜自己 ...
因為大學時代個人的不快樂,讓他開始投入研究「如何可以更快樂?」在正向心理學領域中,他整理出許多具體的研究結論,可以幫助自己變得快樂,因此也希望讓更多人知道並練習實踐。 班夏哈受邀到世界各地演講,他觀察到,現在各國人才的最大危機就是:年輕人的憂鬱和專業工作者的崩潰,教育必須「停止製造單面向人才」。 班夏哈離開哈佛大學,二〇 一〇 年在以色列的賀茲利亞學院創立梅堤夫中心(Maytiv Center),以正向心理學的研究和發現為基礎,發展幼兒園到中學老師的師訓課程。 因為班夏哈發現,科技和都會型態的經濟發展環境,讓下一代孩子憂鬱的比率愈來愈高,學習「快樂」必須愈早開始。 六月份,班夏哈接受《天下雜誌》邀請來台灣演講。
爛笑容，老師們的心情也跟著自在、放鬆。 第一次離家的孩子們，獨自在外活動，沒有依賴、沒有不安，反而是一份篤定 與自信。從個人的生活起居到公共用物的收拾，他們是那樣照顧自己，同時關照著 別人。
本書於2020 年7 月30日由親子天下出版,作者陳志恆諮商心理師以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧,提出正向聚焦的三十種變化形式,提供教養孩子從「定型心態」發展「成長心態」的有效策略。 內容簡介如下: 什麼是無聊症候群? 對現在沒想法、對未來沒方向,大人要他做什麼就做什麼;雖不反抗,但只求應付過去就好,對任何事情呈現「無動機」狀態。 為什麼會出現「無聊症候群」呢? 從「定性心態」,發展為「成長心態」 孩子從小生活缺乏「可支配感」,當大1. 聚焦在表現的「過程」, 人過度熱心,幫孩子規劃好一切,雖然您只是擔心他受傷或經歷失敗,但您的苦心卻向孩子傳遞一個訊息:「我不信任你擁有做決定的能力,因為你『能力不夠』或『做不到』。
出自CMoney 網站http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=49316. 謝哲青,主持旅遊、談話性節目、出過4 本書、旅行97個國家,旅遊、歷史、人文,他皆能侃侃而談,如此能說、能寫的他,竟患有「先天性難語症?!」. 他從小就有閱讀障礙,連讀寫自己的名字都困難,但他不僅突破 ...
美國科技公司Google 從二 七年獨創的員工正念成長課程「搜尋內在自我」(Search Inside Yourself),教授專注、自我覺察跟打造心智好習慣,原本被譏為「嬉皮玩意」,現在卻是排隊大爆滿,員工不僅找回專注力、提升工作效能,更學會傾聽、控制壞脾氣,改掉以往面對壓力的壞習慣,正念帶來的自覺跟平靜,對個人生活、婚姻關係都大有益處。 教育界:心寧靜運動讓孩子更穩定. 相對於習慣外求的傳統教育觀念,正念能帶來發自內在的穩定力量。 台灣有些地方已默默在實踐「正念教養」。 比方提倡情緒覺察管理的靈鷲山心寧靜全球教師團,四年來也已在全台五十個學校推廣「上課前寧靜一分鐘」運動,舉辦多次「心寧靜情緒管理教師研習營」。
根據一份最近針對千禧年出生的年輕人所做的調查,有超過八成的年輕人表示他們的人生目標是想成為有錢人,而有五成的年輕人說他們另個人生目標是變得有名。 其實並不難想像調查中年輕人對於名利的想望,起因於我們時常被規勸要在工作上全力以赴、接受更多挑戰、達成更高目標;這個想法也使我們對人生產生了一種想像:為了要有美好生活,必須實踐「拼命三郎」的行為模式與生活形態。
