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2023年8月2日 · 普瑞登的這款蔓越莓膠囊萃取自天然的蔓越莓水果,成分簡單、零添加,每一粒膠囊都含有500毫克的蔓越莓提取物,這相當於25,000毫克的新鮮蔓越莓,一天僅需食用一粒就能滿足身體所需的營養,推薦給蔓越莓高度需求的族群食用!品名:One A Day Cranberry
- 一天一粒蔓越莓 50倍濃縮 120顆膠囊 25000mg-120 | 普瑞登中文網站
普瑞登 Puritan's Pride 提供高品質的 One A Day ...
- 一天一粒蔓越莓 50倍濃縮 120顆膠囊 25000mg-120 | 普瑞登中文網站
商品規格. 品名. Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊. 內容量/入數. 250錠. 商品容量. 250粒. 成分. 濃縮蔓越莓果36:1 (大果越橘-美洲蔓越橘)、明膠 (豬來源)、米粉、二氧化矽、硬脂酸鎂.
2020年1月11日 · 蔓越莓錠功效解析|哪些人適合吃蔓越莓錠?. 3分鐘完全了解. 2020-01-11. 蔓越莓又被稱作「小紅莓(cranberry)」,因其營養價值高,外型亮麗鮮紅,所以也被冠以另一個響亮的稱號──「北美的紅寶石」。. 雖然蔓越莓可以直接生吃,但因為本身屬於低糖高纖的莓 ...
- 蔓越莓選購要點
- 市售蔓越莓粉包比較
- 市售蔓越莓膠囊比較
- 市售蔓越莓錠比較
- 蔓越莓副作用
- 蔓越莓食用禁忌
每日A型前花青素(PAC)要高於 36 毫克
蔓越莓中的A型原花青素( type A PACs )有助於減少傳染性細菌粘附在尿道的能力,幫助細菌藉由尿液排出,從而降低感染。而研究指出,每天需要至少攝取 36 毫克的 PACs 才能達到顯著的預防效果。
糖添加量每日 <10 克
因蔓越莓本身口感酸澀,所以許多產品會添加糖來調整口味,故若選擇的蔓越莓產品為粉包或果汁型態,可以注意營養標示「糖」的含量每天最好不要大於 10 克,以免造成感染惡化、肥胖等問題。
選擇常見蔓越莓品牌,避免來路不明的產品
CYSTICRAN®、CRANPURE®、CRANMAX® 、OROCRAN® 都是常見的蔓越莓品牌,這些品牌原料具有各國專利認證及檢驗報告,讓消費者能吃得更安心。
蔓越莓粉優點
‧減少吞膠囊、錠劑的不適感受 ‧因容量較大,有更多空間放置有效成分如益生菌、D-甘露糖等
蔓越莓粉缺點
‧為了好吃,可能會添加果汁粉、糖、香料來調味 ‧爲改善產品性狀,可能會含阿拉伯膠、二氧化矽、乳糖等添加物
蔓越莓錠優點
‧食用方便 ‧可做成緩釋錠劑、口含錠等特殊劑型
蔓越莓錠缺點
‧錠劑為了成形,都會含像是甲基纖維素這類的賦形劑 ‧會有每天吞藥的感覺 ‧比起粉包,能放功效物質的空間較小
胃部不適、腹痛、排尿增加,但較少見
蔓越莓為被廣泛食用的水果,一般來說副作用很少見,不過有研究案例顯示,食用蔓越莓產品後可能會出現胃部不適、腹痛或排尿增加的情況。(研究1、研究2、研究3、研究4)。
對阿斯匹靈(Aspirin)藥物、水楊酸(Salicylates)過敏者勿用
蔓越莓含高量的水楊酸,而阿斯匹靈又與水楊酸結構類似,故會過敏者應避免食用(研究)。
應與抗凝血藥物華法林(Warfarin)食用間隔 2 小時以上
因蔓越莓會增加華法林藥物的效力,提高出血風險,故若有食用需求應間隔 2 小時以後,避免交互作用。
有腎結石病史者應避免食用
一些研究表明,蔓越莓因含豐富草酸,可能會增加產生草酸鈣結石的風險,故若有腎結石病史者應避免食用(研究1、研究2、研究3)。 延伸閱讀:8 種更年期保健食品推薦,營養師解析功效、食用方法、副作用(含各類市售品比較) 如何免費獲得以上所有蔓越莓產品 excel 比較表? 1. 按讚粉絲專頁 2. 分享本文章至臉書(文末分享按鈕) 3. 私訊粉專索取表格 (須註明索取表格種類)
蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素(Proanthocyanidin)等成分,能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上,達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果,以下說明蔓越莓的功效、製成品、副作用及建議用量。.
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