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2022年8月30日 · 楊智鈞醫師進一步說明,市面上魚油眾多,EPA與DHA比例從20%-85%不等,選擇時除了掌握以上5大重點,功能性保健食品最好定時定量補充,也可搭配有加乘作用的保健成分如葉黃素共同食用,尤其是三餐不定時、營養不均衡的外食族,建議補充魚油以維持
2023年7月13日 · 因為魚油中含有豐富的EPA與DHA,是成長所需的必須脂肪酸,特別建議懷孕前中期與哺乳期的婦女以及成長中的兒童來吃魚油。 一般成年人,若每週無法吃到三次魚(每次3根手指頭大小厚度的份量),就建議搭配魚油補充品來補充Omega-3脂肪酸。
2021年4月15日 · 保健品牌「營養師輕食」江欣樺營養師指出,魚油含有豐富的Omega-3,裡面的EPA和DHA成分更是維持循環順暢與靈活思考的關鍵營養素。 那為什麼我們需要吃魚油呢?
2024年7月5日 · 至於該如何挑選魚油保健食品,黃君聖分享3大關鍵:一、看濃度:除了Omega-3濃度外,最重要的是看EPA+DHA濃度有多少。 二、看品質:魚油容易氧化,因此新鮮度很重要,PV過氧化價、茴香胺價、TOTOX數值皆是看新鮮度的標準。
2021年11月18日 · 再來就是Omega-3、EPA、DHA濃度,這些指標必須全數通過,才能拿到IFOS五星認證,所以IFOS也被認為是世界上最具權威性的魚油認證機構。 例如全球知名的魚油原料廠「西班牙Solutex」、「德國KD」也都擁有IFOS五星認證。
2023年9月6日 · 醫師建議,魚油要挑選「高濃度」的,至少是EPA+DHA含量,加起來要超過84%,也就是說總Omega-3的濃度高,除此之外,檢驗報告也很重要,一定要確保重金屬、農藥、塑化劑等,含量都有符合標準。
2023年1月9日 · 魚油 保健食品 DHA 營養補給 生技. 近日北市衛生局抽驗數十件保健食品,爆出知名魚油品牌塑化劑超標3倍,再度提高消費者對於食安的疑慮。 事實上,多年前國衛院研究團隊就曾提出,塑化劑不僅會干擾人體荷爾蒙.
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