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  2. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0705調好自律神經 7件事學會慢慢生活

    1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。

  3. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0707食品類共同科目 丙級 工作項目 ：食品概論 變硬的最適溫度是 ...

    (2) 糙米，除可提供醣類、蛋白質外，尚可提供①維生素A②維生素B群③維生素C④維生素D。 22. (4) 下列何種油脂之膽固醇含量最高①黃豆油②花生油③棕櫚油④豬油。

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  4. www2.csic.khc.edu.tw › 06/0610/09 › 化㈬噹噹的面容

    這類高級的保濕成分，㊜合 於各類膚質、各種氣候，白㆝、晚㆖都可以使用 的，其成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為主，可 用動植物組織提取法和微生物發酵法來製造。 目前最昂貴也最㈲㈴的為玻尿酸，又㈴透明 質酸，俗稱玻璃質酸，為高黏度的㈲機酸，其分 子式為（C14H21NO11）n，依組織來源不同，分子量 大約介於105〜107 之間，其結構式為： 化㈻㈴稱：Hyaluronic Acid（-1-4-glucuronate- -1-3-N-acetylglucosamine）即由葡萄糖醛酸和N- ㆚醯葡萄糖胺的雙醣重複單元構成的線性大分子 多醣類物質，簡稱HA。 HA 呈白色，為無定形固體，無臭無味，㈲ 強吸濕性，溶於㈬，不溶於㈲機溶劑。

  5. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0713環保酵素製作與應用

    1.水- 用來溶解黑糖,做成黑糖水後,用來發酵果皮菜渣。 2.黑糖- 黑糖具有豐富的礦物質,是酵素發酵的重要元素之一,請勿選用白糖或黃糖,其經過精緻化,礦物質較少不易酵素發酵。 3.果皮菜渣- 豐富的維生素是酵素發酵的重要元素之一,選擇用菜渣製作酵素,酵素味道會偏像酸菜味,選擇用水果製作酵素,味道會比較清香具有水果味。 請將果皮菜渣撕碎成越小塊越好,如此易於發酵。 製作環保酵素所需器具. 容器- 請選擇5~10公升以上的塑膠容器,因為環保酵素釀造需1~3個月以上,時間不算短,若容器選擇太小, 不符合經濟效益。 另外環保酵素在發酵過程中會產生 二氧化碳,所以選擇塑膠容器,容積較有彈性,即 便忘記讓氣體流出,也不易發生氣爆。 而選擇瓶口較 大的容器,未來要將環保酵素分裝成瓶會比較容易。 貼紙-

  6. www2.csic.khc.edu.tw › 06/0610/09 › 化www2.csic.khc.edu.tw

    是小時候健康教育課本所提到：「曬太陽可以使 體獲得維生素D」，但目前國 營養充分，從牛奶 或其他乳製品㆗可以攝取足夠的維生素D，根本不需以曬太陽的方式來獲取。

  7. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0701第一部份 基礎『國學常識』

    依事類排列，有資料訓釋、分類備查的功用，可以為讀古書的 輔助。 注疏：晉郭璞注，宋刑昺疏。 孟子： 作者：兩漢以為孟子自作，唐宋或以為孟子弟子萬章、公孫丑 所作，經孟子潤色而成。 內容：

  8. www2.csic.khc.edu.tw › 11 › 1101教育部建置之【DeltaMOOCx 愛學網】線上課程，請高中部相關科目 ...

    師、電資群專業科目教師運用於教學、補救教學或重補修，同學也可自 行上線觀看學習。 內容 1.【DeltaMOOCx 愛學網】線上課程目前已建置科目與單元如下： 高中數學：第一冊、第二冊、第三冊、第四冊、第五冊 高中物理：基礎物理(一)、基礎物理(二B