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2024年1月10日 · 維生素B群功效好處. 維他命B群什麼時候吃？ 不能每天吃嗎？ 正確吃法詳解. B群屬於水溶性維生素，不用隨餐吃；若有睡眠問題者，可考慮在晚上服用，因B群中的維生素B6、B9（葉酸）與B12，會協助將色胺酸轉換成 血清素 及 褪黑激素，維持神經穩定，進而幫助睡眠；然而，若服用的劑量太高，也可能影響神經穩定，使精神過於亢奮，難以入睡。 對此，建議的服用方法如下： 若希望能提神，建議在早上服用. 若希望改善睡眠，可在睡前服用，但劑量不可太高；若無論劑量多寡，都會影響睡眠，則不要在睡前服用.
- 台灣、日本合利他命系列產品的異同處比較
- 「合利他命」其實有這些效用！4大特點公開
- 「合利他命」該買哪一款？實用比較表格統整！
許多人到日本旅遊都會在藥妝店尋找「合利他命」，除了「合利他命 EX PLUS」之外，其他系列產品不只在日本國內，也陸續在台灣各大藥局、連鎖藥妝店上市。隨著合利他命系列產品包裝改版，加上台灣、日本標示名稱可能有些許差異（比如MEDICAL GOLD在台日的名稱就不同），容易讓消費者搞混，編輯部為大家整理成以下表格，一次解惑！ 台灣、日本合利他命系列產品的差異，主要在於外包裝或名稱表記，但不影響成分！台灣上市的產品始終維持日本同等級。以下再幫大家詳細說明。
①「合利他命」推薦給熱愛運動、健身的人
很多人都知道，合利他命系列產品能改善肩頸僵硬、腰部疼痛、身體疲勞等症狀。但你知道嗎？其實合利他命也推薦給常運動的人！人們經常透過運動、健身維持身材，但做太過頭往往會出現肌肉酸痛的情況。合利他命EX PLUS 強效錠含有維生素B1 誘導體（Fursultiamine）、維生素B6 、維生素B12 等成分，其中維他命B1 在身體所需能量具重要角色，而維他命B6 與B12 跟神經功能息息相關，酸痛感也能獲得舒緩。
②「合利他命A」其實可以舒緩便秘
「合利他命A」可緩減日常生活中累積的疲倦感，適合在感到身體沈重無力時服用，除此之外，其實還有助於舒緩便秘！其中，維生素B1 誘導體（Fursultiamine）具有促進腸胃蠕動的功能。如果你也飽受排便不順之苦，不妨試試看「合利他命A」！
③「合利他命A」其實是一家大小的保健好幫手
想為全家大小選擇一款通用的保健藥品嗎？推薦選擇「合利他命A」，這也是合力他命錠劑系列中唯一適合7歲以上孩童服用的產品。其他產品則是15歲起即可服用。
這次介紹了許多關於「合利他命」系列產品的基礎、進階知識，最後再幫大家統整成表格，能一次比較各產品特色、成分、適合症狀與服用時機，相信能更加一目瞭然！ 「合利他命」系列產品每款特色都不相同，日常輕微疲勞、較嚴重的肩頸痠痛等，都能針對症狀挑選最適合的「合利他命」，陪伴一家人保健身體！ ☞ 延伸閱讀 ・日本藥妝維他命 B1 「合利他命」買哪一種最好？肩頸僵硬、腰痠背痛的人看過來 撰文：Nene 2023.1 更新：Ting 2024.2 責任編輯：Issue
2023年1月21日 · 事實上維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2（又名核黃素，Riboflavin），其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。
合利他命 - 醫療級維他命B群專家、有愛A25、GOLD金強效錠、EX PLUS強效錠，有效緩解缺乏維生素B1，產生的疲。 酸。 麻症狀問題
許多廠商為了解決這個問題，研發出「緩釋」的特殊技術，讓 B 群可以在體內緩慢釋放而達到長效作用，像是長效 Time-Release 製程技術，可以使 B 群在體內長達 8 小時的釋放，這樣也可以避免B群過快流失掉的問題，讓身體完整吸收維生素、不造成浪費。
2019年7月1日 · B群是維生素B的總稱，又稱為維他命B群，為水溶性維生素，B群在細胞新陳代謝中有著重要作用，有提升能量、皮膚肌肉健康、調節免疫系統等功效。 以下就來分別介紹維他命B群的成員及B群功效好處，以及維他命B群每日攝取量、適合哪些族群補充！
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