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2023年7月25日 · 自律神經系統負責調節身體的各種基本功能，例如心率、呼吸、血壓、消化、代謝、體溫等；自律神經失調可能由多種因素引起，包括壓力、焦慮、慢性疾病、營養不良、荷爾蒙變化等。 酈月慧說明，自律神經分為交感神經和副交感神經兩個系統，兩者作用相反但又相輔相成。 交感神經負責讓心跳變快、體溫上升、消化變慢、肌肉收縮；副交感神經則負責讓心跳變慢、血壓下降、促進消化、呼吸變慢。 平衡自律神經該怎麼吃？ 營養師教你吃4類食物. 雞蛋與黃豆中含豐富的膽鹼。 （示意圖／shutterstock達志影像）
2023年7月5日 · 小. 中. 大. 網友懷疑自己的汗腐蝕內褲。 （示意圖／shutterstock達志影像） 全台連日高溫酷熱，靠體力勞動工作者真的非常辛苦，一忙起來全身上下就噴汗噴不停，不過這個情況是噴出「強酸」了嗎？ 一名網友透露自己是一名拆除工，因此很容易流汗，不過剛買3個月的內褲卻穿到破成蜂窩狀，讓他驚喊「我的汗太有腐蝕性？ 」，照片曝光也讓不少網友看傻了眼。 圖／翻攝自臉書社團「爆怨2公社」 這名原PO在臉書社團「 爆怨2公社 」上提到，自己職業是做拆除的，很容易流汗，但不知道是材質的問題還是自己的汗太有腐蝕性，剛買不久的內褲居然破成了「蜂窩狀」。 他不解的說，看其他沒破的地方也感覺很新，真的穿沒多久，清明連假時買的知名老品牌內褲，至今僅3個月就變成這個樣子。
2022年12月30日 · 有些人因壓力而陷入肥胖的惡性循環，但透過「控制」提高自我掌控感，不必嚴格減重也能變瘦，建議可以讓適度的壓力變成助力。
2023年3月29日 · 大. 慢性壓力會讓健康亮紅燈。 （示意圖／shutterstock達志影像） 適度的壓力對大腦有好處，但長期壓力卻不是件好事！ 一名護理師壓力大，長期不自覺肌肉緊繃，甚至暴食失眠。 慢性壓力會增加憂鬱、高血壓、糖尿病風險，該如何管理壓力讓身心平衡？ 護理師因壓力過大導致肥胖。 （示意圖／shutterstock達志影像） 隱形壓力變健康破口. 護理師莉莉個性認真負責，要求完美的她是老闆心中的好員工，做事積極有效率，但是事情沒做完就掛心的她，長期熬夜晚入睡，因為等到晚上小孩都睡了以後，就是她放鬆的時間，上網追劇吃消夜放鬆，成了她的紓壓管道，長期下來身材也逐漸走鐘，讓自我要求高的她愈來愈不喜歡自己。
2023年5月28日 · 「雷神索爾」克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）平時喜愛重訓、戶外活動，練就一身精壯體格搭上俊俏帥臉，擄獲許多粉絲芳心。近日，他在網上曬出 ...
2023年7月19日 · 台語歌手郭婷筠和彭正夫妻檔，日前受日本民間「愛台灣會」邀約，前往東京參加「2023東京-台灣嘉年華」活動演出，這是該活動舉辦近10年，首次 ...
2023年9月3日 · AcQUA源少年由黃莑茗、李秉諭、林毓家、盧佾暘、須弘道五位成員組成，從去年8月26日宣布成團出道至今一年，代言與商演邀約不斷，展現超高人氣 ...
