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描述. 產品描述. 1,000 IU. 180粒軟膠囊. 高效*. 有助於保持強壯的骨骼*. 支持免疫系統*. 維生素D-3軟膠囊以高度可吸收的液體軟膠囊形式提供這種關鍵維生素。. 維生素D通常從飲食中獲得或由皮膚從太陽的紫外線能量產生。.
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依江坤俊醫師建議，維生素D3建議補充量如下：0~1歲：400-1000IU／日、1~15歲：600-1000IU／日、15歲以上：1000-2000IU／日 ----- 產品資訊： D3 240顆膠囊（EVOO，2000單位），效期：2028/5 D3 180顆
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奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟，以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類，能夠提供維他命D3；五穀雜糧類、各種菇類與大豆則含有維他命D2，藻類也是維生素D的植物性食物來源之一。 不過江坤俊醫師也提醒，腸道對維生素D的吸收率沒有很好，光靠食物補充不一定足夠。 各種食物的維他命含量： 服用維他命D補充品： 如果無法藉由曬太陽合成維生素D、食物中補充的維生素D也不足時，就可能需要從營養補充品中攝取。 此外，江坤俊醫師也補充，維生素D有調節鈣磷平衡的作用，因此補維生素D的同時也要補鈣，建議一天1000毫克即可（非骨質疏鬆患者由於日常食物就含鈣，可以不用特地補充）。 江坤俊醫師建議，補充維生素D最有效的方法，是使用維生素D補充劑，至於劑量該怎麼衡量呢？ 維生素D建議補充量： 0~1歲：400-1000IU／一日.
