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2018年4月11日 · 收藏. 全民瘋WBC棒球經典賽，睽違14年，日韓再度對決，場上最受矚目的莫過於日本棒球巨星大谷翔平，知道這位 二刀流平日裡有什麼自律習慣嗎？ 大谷翔平擁有日籍投手罕見的193cm身高，能投出驚人的球速，高三時期就創下最快160km/h的日本青棒紀錄。 這些驚人的成績，除了天賦之外，可能還與大谷翔平「愛睡覺」、並且是「大胃王」有關！ 日本媒體形容，大谷翔平是天生的運動好手，擁有父母遺傳的好基因，不論肢體協調性還是運動神經都數一數二。 雖然大谷高一就讀花卷東高中時，就因優異的表現成為隊上的王牌，但身高186公分的他，體重只有65公斤，體型略顯單薄。 因此在他高一入學時立下的「目標達成表」表裡，就有提到要增加體重、下盤強化、肩膀強化等項目，為此，他也特地增加食量，加強重量訓練。
大家健康雜誌－開啟你的健康新視野. 2. 想幸福快樂 提高生活滿意度？ 今天開始設定目標. 3月底剛結束的世界棒球經典賽中，奪下最有價值球員的大谷翔平，在17歲時就寫下人生目標，並督促自己一步步努力前進。 擁有目標可以讓我們充滿幹勁、渴望達成，根據一項發表於《幸福研究期刊》的最新研究指出，相較於目標感較弱的同儕，目標感更強的青少年比較快樂，生活滿意度也較高。 2023-04-06. 大谷翔平如何自律練成二刀流？ 一天狂吃六餐、愛睡覺，加強重訓…… 全民瘋WBC棒球經典賽，睽違14年，日韓再度對決，場上最受矚目的莫過於日本棒球巨星大谷翔平，知道這位 二刀流平日裡有什麼自律習慣嗎？ (2023.0313更新) 2018-04-11. 《 1 》
2023年4月6日 · 今天開始設定目標. 出處／ 董氏基金會心理衛生中心 2023-04-06. 採訪整理／ 大家健康編輯部、圖／Pexels. 瀏覽數 : 5436. 收藏. 3月底剛結束的世界棒球經典賽中，奪下最有價值球員的大谷翔平，在17歲時就寫下人生目標，並督促自己一步步努力前進。 擁有目標可以讓我們充滿幹勁、渴望達成，根據一項發表於《幸福研究期刊》的最新研究指出，相較於目標感較弱的同儕，目標感更強的青少年比較快樂，生活滿意度也較高。 此研究以參與一個非營利組織《GripTape》學習挑戰方案的14-19歲青少年為研究對象，共200多位。 其中有70％是女性。
2017年8月21日 · 磁力貼及磁力項圈，可以消除肩頸酸痛與疲勞嗎？. 出處／ 大家健康雜誌網站 2017-08-21. 採訪整理／ 張郁梵、呂郁鈴 圖／PEXELS. 瀏覽數 : 232904. 收藏. 很多人都有痠痛的毛病，如下背痛和肩頸痠痛。. 根據統計，平均每兩人就有一人有痠痛問題。. 當長時間使用手機 ...
2019年12月5日 · 大谷翔平如何自律練成二刀流？ 一天狂吃六餐、愛睡覺，加強重訓…… 關鍵字： 中華職棒 、 球星 、 周思齊 、 閱讀 、 成功 、 職棒 、 棒球
2017年3月15日 · 身邊有人罹患憂鬱症. 民眾憂鬱情緒持續「兩個星期（含以上）」者占2.2％；數據顯示，憂鬱情緒持續時間兩周及以上者，有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助顯著高於不到兩週者（詳見表一）。 感到憂鬱的原因，以「工作方面」較多，其次為「經濟問題」，第三為「家庭互動」，第四為「對未來的不確定」，第五為「身體不適」。 當問到身邊是否有罹患憂鬱症的親友時， 31.8％的受訪者指出身邊「有罹患憂鬱症的親友」，進一步詢問如何得知對方是否為憂鬱症時，受訪者認為因為對方「充滿負面想法」最多，其次為對方「有自傷/自殺意念或行為」，第三為對方「不願與人接觸」。 表一、憂鬱情緒持續時間與憂鬱程度. 運動助你不憂鬱.
2017年5月20日 · 曾任世新大學傳播學院講師，現為森林小學校長，並主持教育廣播電台「教育新航線」節目的人本教育基金會董事長朱台翔，可能是全台唯一參加過鐵人三項競賽的校長。 綽號「朱朱」的朱台翔，實際年齡已57歲，但結實勻稱的身材，黝黑發亮的皮膚，加上亮麗的穿著打扮，讓人忍不住對著這位女鐵人的背影吹口哨。 已屆退休年齡，朱台翔工作量有增無減，難得的是，她不但身兼數職，還兼顧家事與親情，把老公、兒媳及11隻貓和2隻狗的心緊緊拉住，將80多坪住家及三個花園照顧得有條不紊、生氣盎然，自己也始終保持最佳身心狀態，遠離病痛和老化。 連續數年，參加鐵人三項比賽的她，經多年勤練，輕輕鬆鬆在4小時內完成游泳1.5公里、騎自行車40公里、路跑10公里，也因每天固定的晨泳和練跑，使她的膚色常年像可口的巧克力女郎。
