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2022年10月4日 · 股票焦慮症是指股民的情緒和心理容易被股市的變化牽動，要經常查看自己的投資組合變化才能安心，當股市出現大跌時，眼見不斷縮水的資金，會出現恐懼、失眠、煩躁、抑鬱、易怒等症狀。 哪些人容易患「股票焦慮症」？ 1.剛退休的老年人. 剛退休的老年人將生活的重心從工作上轉移到家庭，會有更充裕的時間，因此他們會將更多的精力放在股市上，作為一個精神的寄托。 再者，他們已經沒有額外的收入，面對手中唯一的一筆退休儲蓄，當然會非常在乎。 所以在面對跌宕起伏、捉摸不透的股市，他們經常會感到焦躁不安。 2.作為家庭支柱的中年人. 他們同時承受家庭和社會的多重壓力本就不容易，再加上股市的不安定，精神備受打擊，最容易出現焦慮、易怒等症狀。 3.借錢炒股的人.
2019年3月17日 · 精神科專科醫生張漢奇指出，失眠就如咳嗽，只是一種症狀，背後的成因有很多，最常見是緊張，例如翌日要考試、見工，前一晚通常也難以安眠。 睡得差也可能是生理上的疾病所致，例如腰痛令人痛醒、夜尿頻繁無法持續睡眠等，而不少失眠其實是源於情緒或精神病患，如焦慮症、抑鬱症、狂躁症及思覺失調等等。 失眠可能只是症狀. 張漢奇稱，病人往往以為自己只是失眠，疏忽了引起失眠的原因，但若沒有處理真正的病因，失眠問題便難以有效解決，就算使用安眠藥亦只是治標不治本。 張漢奇分享，有一名病人十多歲時因為失眠而使用母親的安眠藥，持續10年依然用藥幫助睡覺，用量亦由最初的1粒增加至後來的超過10粒。
2023年11月25日 · 退休後容易陷入抑鬱，有人酗酒染毒癮。 但老年生活要變得充實，有兩大方法。 打工仔總認為退休必然代表脫離工作的束綁，從此過上自由、美好生活。
2022年1月8日 · 一般診斷需觀察兩個星期，如要判斷是否季節性抑鬱症，還要看看兩、三年來有否持續出現以上情況。 如真的有需要，可尋求專業人士如心理學家、精神科醫生的幫助及進行適當的治療，幫助度過這些困難的情緒關口。 保持日常生活規律. 首先是保持一定的生活規律，包括作息、戶外運動，讓身體釋放安多酚令情緒穩定。 第二個方法是可做一些放鬆練習，抑鬱症患者在獨處時特別有負面想法及批判，晚上可進行4-7-8呼吸練習，呼吸頻率維持在吸氣4下、閉氣7下及呼氣8下，將身體負面感受，透過呼氣呼出體外。 每晚也做6至10次，幫自己放鬆身心。 練習靜觀也有幫助，不需用力推開負面想法，接納存在並讓它離開，善待自己，並留意自己身邊擁有的美好事物。 作者、責任編輯：張頌婷. （節錄） 【原文： 冬日假期後心情低落 是否患上季節性抑鬱症？
2023年3月29日 · 發布時間： 2023/03/29 20:30. 分享：. 人人都希望可以有著無憂的退休，有著大筆財富渡日。. 不過，積累財富和致富沒有什麼神奇的公式，最簡單的原則就是量入為出，花的比賺的少，盡可能多存錢。. 在一個生活成本增加、通脹加劇的世界裡，執行這個 ...
2023年10月24日 · 理財路上，我們常常會接觸到其他人的各種建議，尤其當社交媒體興起後，這幾年在不同平台（Youtube、Tiktok等）都冒起了不少理財KOL，他們推銷着各種的道理與見解，我們怎麼知道這些建議適合自己呢？
2019年4月24日 · 1. 覺得手上工作太多，無法應付。 2. 覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。 例如過馬路時衝紅燈，走路和說話的節奏很快速。 3. 覺得沒有時間消遣，終日記掛著工作。 4. 遇到挫敗時很易發脾氣。 5. 擔心別人對自己工作表現的評價。 6. 覺得上司和家人都不欣賞自己。 7. 擔心自己的經濟狀況。 8. 有頭痛／胃痛／背痛的毛病，難於治愈。 9. 需要借煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。 10. 需要借助安眠藥去協助入睡。 11. 與家人／朋友／同事的相處令你發脾氣。 12. 與人傾談時，打斷對方的話題。
