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- 在辦公室就該壓抑情緒、保持冷靜。無論感到傷心還是憤怒，多數時候，我們在辦公室都會壓抑情緒，表現冷靜，以免與同事溝通出問題。但壓抑情緒好比在將一個球壓入水中，雖然水面平靜無痕，你卻須花費極大力氣才能維持這個狀態。
- 情緒會影響你做出不當的行為。學生時代的你有沒有曾經考完試後相當沮喪，覺得完了、搞砸了，結果其實考得不錯？這說明了，情緒未必主宰我們的行為，有時候只是環境影響我們的情緒。
- 掉眼淚會毀了你的專業形象。進入職場，哭泣似乎顯得不專業、不夠強勢，會和工作能力不佳畫上等號。但根據研究，75% 中高階主管曾在職場上哭過，也沒有削弱他們的職涯發展。
2023年11月9日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 你想要好好地表達自己的感受和意見，卻情緒激動到不由自主地落淚。 你明明不想哭泣，卻因為哭哭啼啼而無法清楚傳達自己的感受，和對方談話時也變得含糊不清。 講著講著就哭出來該怎麼辦. 告訴自己「就算哭泣也沒關係，坦率表達自己的感受」 問題出在你對於哭泣心懷內疚。 在感覺內疚的情況下，很難達到「我 OK，你也 OK」的狀態。 心想「反正我這種廢物就是做不到」而變得自卑，或者覺得「都無所謂」而自暴自棄。 延伸閱讀： 一流人才的說話方式，有什麼不同？ 一個簡單的提問，人際關係無往不利. 透過每天的小變化，強化抗壓能力. 透過強化抗壓能力，你就能在不哭泣的狀態下表達自己的感受。
2019年5月28日 · 指導別人應該有什麼感受，可能造成反作用：「不要難過」、「不要生氣」、「我無意冒犯，但是⋯⋯」。. 這些話徒惹人更加悲傷！. 如果你是一個難以承受情緒的人，別把讓對方不再哭泣、吼叫或充滿戒心的責任往自己身上攬。. 如果你叫對方不能有 ...
2021年4月8日 · 哭一場有何好處？. ｜經理人八分生活. 日本上班族的紓壓絕學！. 解密「淚活」療法原理、練習方法. 日本近年盛行淚活療法，受企業、OL歡迎，強調能幫助紓解壓力、提升免疫力。. 背後根據是什麼？. 寺井廣樹：哭泣的紓壓效果，比大笑還有用，有增加 ...
2019年11月5日 · 125 萬粉絲，小 S、蔡康永都是座上賓！. 星座國師唐綺陽：與其做電視節目的綠葉，不如在網路上做自己. 如今在網路上被尊稱為「國師」的星座大師唐綺陽，對部分比較「資深」的粉絲來說，較深的印象可能來自於在 2001 年開播的命理電視節目《開運 ...
2019年7月10日 · 假設一個生活場景，你發怒了，或者你擔憂了、睡不著覺了。 這時候，你應該怎麼辦？ 首先是反思，為什麼會有錯誤的反應呢？
2020年5月26日 · 如果你是怪咖的同事或部屬，就只能跟管理階層商量了。 如果只是一直想著多一事不如少一事，不採取任何行動，現況就不會有任何改變。 在應對怪咖時，要注意的是不去否定對方的人格。否定一個人的人格，便是否定對方最重要的價值觀，將會變成人身攻擊。
