兒童葉黃素 相關
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2021年4月15日 · 葉黃素是脂溶性的類胡蘿蔔素的其中一種,也是少數在人體中分布的類胡蘿蔔素。 葉黃素大量存在於視網膜中央的黃斑部,可以幫助吸收藍光、減少自由基,對於保護眼睛的感光和敏感度有很好的作用。 另一個常跟葉黃素相提並論的就是「玉米黃質」,結構與葉黃素相似,只是分子結構不同,同樣分布在人體眼球黃斑部,但特別集中分布於黃斑部中央凹陷區,而「內消旋玉米黃質」則是葉黃素的代謝產物,透過體內代謝轉化在黃斑部形成,以上三種就是人類視網膜中僅有的胡蘿蔔素。 葉黃素如何保護眼睛? 圖片來源: Heho. 濾藍光. 葉黃素是最好的「藍光濾光片」!
2020年6月22日 · VO 精選好書 2020-06-22. 《VO》導讀:. 眼睛長時間看著電腦、手機、電視三種螢幕,看東西越來越覺得疲倦吃力?. 營養專家提醒,護眼不只「葉黃素」,還有三大可以從飲食中補充的「護眼成分」。. (責任編輯:戴相文). 文/營養學專家 吳映蓉、翁德志 ...
生活報橘. 【葉黃素補充懶人包】營養師完整解答:哪些天然食物可以補充葉黃素? 選購補充品時該注意什麼? (本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈3C 世代護眼必吃葉黃素! 營養師的葉黃素補充懶人包〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】 [...] By Heho. 2021-04-15. 生活報橘. 營養學博士揭開「保養眼睛的迷思」:吃胡蘿蔔可以保護眼睛,讓眼睛明亮? 《VO》導讀: 一則研究追蹤超過二十年、分析美國近六萬四千名護士與三萬九千位醫生的飲食資料,發現飲食中含有越多「葉黃素」與「玉米黃素」,能減少40% 眼睛黃斑部病變的發生率。 [...] By VO 精選好書. 2020-07-06.
2020年7月6日 · 生活報橘. 營養學博士揭開「保養眼睛的迷思」:吃胡蘿蔔可以保護眼睛,讓眼睛明亮? VO 精選好書 2020-07-06. 圖片來源: unsplash. 《VO》導讀: 一則研究追蹤超過二十年、分析美國近六萬四千名護士與三萬九千位醫生的飲食資料,發現飲食中含有越多「葉黃素」與「玉米黃素」,能減少40% 眼睛黃斑部病變的發生率。 雖然胡蘿蔔含有葉黃素與玉米黃素兩種類胡蘿蔔素,但營養學專家指出:「深綠色葉菜類」才是補充這兩種植化素的最好選擇。 (責任編輯:戴相文) 文/營養學專家 吳映蓉、翁德志、李芷薇. 相信很多人從小就聽長輩說「多吃胡蘿蔔,眼睛才會亮晶晶」,偏偏胡蘿蔔特殊的味道,讓許多小孩、甚至連大人也敬而遠之。 到底吃胡蘿蔔能不能保護眼睛,讓眼睛保持明亮?
2021年4月12日 · 生活報橘. 【女孩初經過早、男孩精蟲數減少】兒童內分泌科醫生建議 10 個生活習慣,避免塑化劑讓孩子「性早熟」 照護線上 2021-04-12. 圖片來源: unsplash. (本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈讓孩子性早熟的可怕兇手,環境荷爾蒙對兒童青少年的危害,醫師圖解〉 。 【為什麼我們要挑選這篇文章】 「環境賀爾蒙」又稱為內分泌干擾物,也就是會影響內分泌系統的化學物質,進而導致人體生理機能不正常發展。 其中又以胎兒和處於生長發育期的兒童最容易遭受危害。 環境荷爾蒙可能出現的範圍涵蓋了食、衣、住、行,因此邱巧凡醫師提出10點生活建議,能幫助降低自身及家人受到環境賀爾蒙的傷害。 (責任編輯:林蕙) 文/照護線上編輯部.
2020年8月3日 · 山桑子花青素幫助保護、提高代謝. 呂大文說,眼睛中最重要、也最容易被傷害而退化的部分就是視網膜,因為視網膜負責感光,每天都要接受很多光線的刺激,久了就容易疲乏或被過強的光線損害,所以幫助視網膜提升感光能力、代謝掉接受光線而產生的廢物,是非常重要的。 而花青素有2個重大的功能,第一,可以輔助增強眼睛感光物質「視紫質」的生成,第二,能協助體內的類胡蘿蔔素轉變成維生素A,提高視網膜對於光線的敏感度,同時也能藉由維生素A幫助眼睛的代謝。 「視網膜內的感光色素稱為『視紫質』,視紫質在感光之後會被分解,身體要再去合成,而花青素可以幫助重新合成感光色素,回復錐狀細胞跟桿狀細胞的能力,所以對於夜間視力特別有保護。 」呂大文說。
2021年2月4日 · 【孩子為何變得衝動愛作對? 】薩提爾的親子情緒課:對孩子送出「一個訊息」,連結孩子的渴望. VO 精選好書 2021-02-04. 圖片來源: unsplash. (本文書摘內容出自 《 薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴 》,由 天下文化 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。 《VO》導讀: 從某一天開始,孩子突然有些難以理解的行徑? 你們的對話經常處於戰爭邊緣? 親子教養與溝通專業講師李儀婷也遇過同樣的難題,她運用「薩提爾模式」提煉安頓情緒的祕訣:「在親子關係中,更仰賴大人的平穩來進行溝通或對話,因此衝突發生當下,父母若能覺察自己內在出現煩躁或怒氣,讓問題跑一會兒是必要的。 (責任編輯:戴相文) 文/親子教養與溝通專業講師 李儀婷.