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2023年7月18日 · 張宜臻提醒，除了8種涼感食物，也能在日常中善用3招消暑： 1、穿透氣衣物： 研究發現，黑色等深色衣物較容易吸熱，而白色、黃色或其餘淺色衣物較能反射太陽熱氣，可時間一久，白色衣服也會因為無法排除體熱而難以散熱，所以建議仍舊以透氣衣物 ...
2022年8月3日 · 幸福熟齡 / 健康學 / 養生 / 冷氣吹好吹滿、狂灌冷飲，當心「暑濕感冒」」上身！. 夏天用這招趕走暑病，強化免疫力. 一年中最酷熱的三伏天就落在盛夏8月，加上降雨較多，潮濕又悶熱的暑濕之氣盛行，對體質虛弱、久病和愛貪涼的人來說，特別容易 ...
2021年7月15日 · 夏天常進出冷氣房，忽冷忽熱，會增加中暑的發生，白雁老師提供一個小秘訣：「進冷氣房時先喝熱水，出冷氣房就喝溫涼的水，但不能喝冰水」。 若自覺有上火的感覺，或是有中暑反應，像是覺得頭暈、肩頸緊、視力模糊，心神很燥、手指肚如脫水般 ...
2020年7月3日 · 近大年夜，氣溫驟降，其實沒有真的多冷，倒是暖冬總得應景的瑟縮一下。冬衣好像都沒拿出來過，僅一件毛背心，一件開襟毛衣，轉眼已近早春。
2022年6月16日 · 老人家常說：「頭要涼，腳要暖」，這是身體健康的象徵。 根據中醫理論，腎主水，心主火，正常的情況下，腎水借肝氣的升發向上升騰以濟心火，上半身就不易上火和心煩氣躁；而心火透過胃氣的下降和肺氣的斂降，能夠下行入腎，下半身就會感到 ...
2022年7月22日 · 黃琦雯醫師表示，診間不少長新冠病人因為近日天氣炎熱，貪涼飲冷中陰暑，原本有所緩解的咳嗽、疲倦症狀突然加劇，甚至有慢性腹瀉的困擾。 （圖／恩主公醫院提供）
2020年8月17日 · 有報告指出，比起純棉睡衣，涼感睡衣可以降低床面的溫度和溼度，同時較容易進入深層睡眠。 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 (本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法：科學實證，給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠 ...
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