薑黃素 相關
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2020年3月2日 · 薑黃中的薑黃素有很多科學驗證的療效功能，例如很強的抗氧化、抗發炎能 等等，不過其中最關鍵的 〈薑黃素〉僅佔薑黃總重的3%，薑黃作為食材入菜主要僅是以作為 常保養 的， 針對以下的族群， 為營養師的我，則會建議使 「 濃縮萃取」 薑黃素的
2017年5月24日 · 生活報橘. 【30歲後必吃薑黃，但我吃有效嗎？. 】營養師朱瑞君大揭密：有「3種人」最需要攝取薑黃素. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 近來，因為疫情持續延燒，大家開始了解除了戴口罩、勤洗手等外在保護以外，提升內在的「免疫力」也很重要 ...
- 將晚餐分成兩頓：運動前與後
- Day1~7：穎養師七日「減醣增肌」這樣吃
- 延伸閱讀
平常大家是不是都是一天吃三餐，但我特別建議要運動的朋友們，可以把晚餐分成「運動前」跟「運動後」來食用。 可以挑選【冰烤地瓜】、【義式嫩雞花椰菜飯】、【繽紛鮮蔬烤雞便當】、【21風味館香草烤雞沙拉】、【凱薩風味雞肉起司堡】，都是含有高纖維，又有蛋白質的好選擇。 而地瓜有滿滿的膳食纖維跟植化素，是健康減醣好夥伴，搭配溫泉蛋，滿滿的蛋白質，讓健身效果事半功倍。 想要輕食的朋友，運動後不想吃太飽，或是覺得下班運動後，已經太晚了，就可以來個【無糖高纖豆漿】，有膳食纖維、蛋白質，都可以幫助健身，也避免肌肉痠痛囉！ 另外也非常推薦 【上等蕉】、【茶葉蛋】跟【低糖高纖豆漿】、【黃金玉米棒】的組合，上等蕉有鉀離子，避免肌肉抽筋。也可以喝【低糖/無糖高纖豆漿】搭配【茶葉蛋】，可以讓你輕鬆補滿元氣。 輕鬆簡單的健...
【Day1】 運動前：鹽麴雞腿溫沙拉 運動後：統一陽光低糖高纖豆漿 【Day2】 運動前：義式嫩雞花椰菜飯 運動後：AB無加糖優酪乳 【Day3】 運動前：石安牧場溏心蛋筍飯飯糰、統一陽光無加糖高纖豆漿 運動後：上等蕉、茶葉蛋、黃金玉米棒 【Day4】 運動前：繽紛鮮蔬烤雞便當 運動後：統一陽光無加糖高纖無糖豆漿 【Day5】 運動前：21風味館香草烤雞沙拉 運動後：統一陽光無加糖黑豆漿 【Day6】 運動前：凱薩風味雞肉起司堡 運動後：統一陽光低糖高纖豆漿 【Day7】 運動前：冰烤地瓜、茶葉蛋、統一陽光無加糖黑豆漿 運動後：21風味館香草雞胸肉、FIN纖氣泡水
【在家做飯更健康】澱粉太多、蔬果不夠？人氣 IG《明蒂的廚房》帶你看「便當菜搭配重點」 【別太相信天然兩個字！】黑眼圈奶爸 Dr. 徐嘉賢醫師談「選防蚊液」6 個重點：注意濃度、除蟲菊精不可接觸皮膚 【30 歲後必吃薑黃，但我吃有效嗎？】營養師朱瑞君大揭密：有「3 種人」最需要攝取薑黃素 （本文經合作夥伴 趙函穎營養師的美麗方程式 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文 連結。）
2019年12月23日 · 原因：具天然抗發炎物質，如辣椒的辣椒素，薑的薑黃素成分。具有抗發炎效應。 特別注意：由於辛香類食材富含榭皮素，發生腸胃炎時不宜食用。 6. 茶類（綠茶、烏龍茶） 原因：含有兒茶素和其他的抗氧化物可降低發炎反應。
- 酒精飲品。各種含酒精的飲品， 都不能給狗狗喝， 狗狗也會醉， 而且嚴重會造成昏迷及死亡。
- 小型尖骨類食物。尤其是小型犬， 容易造成消化道的阻塞，銳利的骨刺會割傷消化道。
- 含咖啡因食品。包含有咖啡、巧克力、可可等，無論是飲品或是餅乾，都不能給狗狗吃，尤其是純度越高的代表咖啡因或是可可的含量越高，對狗狗來說越危險。
- 葡萄。葡萄或是葡萄乾，都含有讓狗狗腎臟功能異常的物質，嚴重還會導致腎衰竭的問題。
2022年2月7日 · 改善氣色的 3 大營養素可以這樣補充. 維生素B群. 未精緻化的原型食物富含各式維生素 B 群，可以從全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、奶類、深綠色蔬菜攝取。. 如果是服用 B 群補充劑，盡量避免和提神的咖啡一同補充，維生素 B 群為水溶性，咖啡利尿反倒會加速 B 群排 ...
2021年3月16日 · 從人工到智慧化，業者應掌握養豬進化 4 階段. 依勞動力、IT 系統的應用，顏良益將禽畜養殖作法分為四大階段：. 階段 1. 純人工： 此階段是純粹依靠養殖者的勞力與經驗，不僅豬隻品質無法一致，而且產能小，無法持續擴增。. 階段 2. 機械化： 機械化是使用 ...
