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搜尋結果
2023年7月17日 · 1.心血管疾病者. 短時間內攝取較多能量飲料會改變心率和血壓。 而能量飲不只有咖啡因成分，有些還添加了其他興奮劑，都會帶來負擔。 2.心律不齊者. 短時間內大量飲下含大量咖啡因的機能飲料，容易造成 心肌細胞過度釋放鈣離子 ，進而引發心律不整。 3.長期失眠者. 飲料中的咖啡因含量會導致難以入睡，進一步減少總睡眠時間。 能若是晚上飲用容易影響睡眠品質，使身體無法進入深睡狀態甚至引發失眠。 4.孕婦孩童. 避免咖啡因透過母乳傳遞給新生兒，加上某些配方所添加的草藥成分安全性尚未確認，也不建議哺乳媽媽們飲用。 未成年的孩子不應飲用：主要是咖啡因會干擾神經系統和骨骼的生長發育，且能量飲料通常碳水化合物含量也較高，經常喝可能會提升體重超重、肥胖及牙齒腐蝕的風險。 5.腸胃疾病者.
2023年5月30日 · 4種糖的「甜度、熱量比較」一篇看懂. 楓糖、果糖、麥芽糖、蔗糖，其中果糖雖然甜度最高，但其實熱量低，這也是為什麼許多飲料店會用低成本、少量的果糖來取代蔗糖的使用。. 食力FoodNEXT 撰文者： 李若威／食力 2023-05-30. 你也喜歡吃甜的嗎？. 為什麼總會說 ...
2016年9月4日 · 物理治療師一次整理「對腳有害」的3個壞習慣. 良醫讀書會 撰文者： 湯淺慶朗 2016-09-04. 壞習慣一、在家裡穿拖鞋. 你在自己家裡的時候，會赤腳還是穿拖鞋呢？. 我想不少人會為了足部防寒而穿拖鞋。. 但是，拖鞋其實對腳趾「有害」。. 大家往往以為 ...
- 玄米油是什麼？玄米又稱「糙米」，糙米具有豐富的維生素、礦物質及大量食物纖維，極具營養價值，但烹飪耗時且未充分咀嚼會難以消化，糙米去殼後的麩皮（米糠）為碾米過程的二次產物，具有18～20%的脂質，非常適合提煉成食用油，而 玄米油就是將糙米的胚芽及米糠壓榨而成。
- 玄米油9大好處。玄米油受到許多亞洲國家的喜愛，如：日本、東南亞、中國等。玄米油可能具有以下9種好處：含有豐富的營養價值：玄米油含有不飽和脂肪酸，有益心臟健康，且富含維生素E對免疫系統及心血管都有益處。
- 玄米油3大缺點。除了上述提及的好處之外，提供玄米油缺點如下參考：營養價值流失：玄米油發煙點高，適合高溫烹調，但是其營養價值也容易在烹調過程中流失。腸胃道不適：營養師Neha Suryawanshi 表示，食用過多玄米油可能造成 便秘、脹氣 等腸胃道反應，且不建議患有胃腸道問題（如：腸道潰瘍、消化道狹窄或阻塞）者食用玄米油。
- 玄米油、橄欖油比較。橄欖油為多數民眾煮菜時的食用油選擇，與玄米油有何不同呢？根據脂肪酸組成比較如下表：飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸。多元不飽和脂肪酸。發煙點(℃)
2017年8月2日 · 《食力》營養師張越評表示是否需要補充運動飲料是根據運動過程電解質流失的程度所決定，在長時間高強度的運動量下若感到口渴，可適度補充運動飲料，以迅速補充體內流失的水份和電解質。 而市售的運動飲料580毫升中鈉含量約150毫克，根據衛福部建議每人每日鈉攝取量應於2400毫克以內，扣除天然食材中所含有的鈉含量，一餐仍約可攝取600～700毫克鈉，一小匙鹽勺調味便已幾近超量，因此一般生活作息或低度運動量者補充水分即可，因應身體所需，不需特別飲用運動飲料。 駱錫能也提醒即使是高強度運動時飲用也應該在運動中、後間隔20分鐘、每次100-150ml多次少量飲用。
2021年9月3日 · 拿鐵、卡布奇諾、瑪奇朵、摩卡咖啡...熱量誰最高？. 營養師用一圖告訴你：「這杯」熱量就是一碗飯. 美式咖啡是濃縮咖啡加水稀釋而成的咖啡，因咖啡含量比較多，故咖啡因含量也比較高。. Stella的營養科學觀 撰文者： 營養師 Stella 2021-09-03. 曾幾何時，喝咖啡 ...
2017年10月6日 · 至於其他低危險群的媽媽，在哪裡產檢生產，其實差別就不大了，就看哪家醫院哪位醫生和您比較投緣了！ 本文獲楊濬光醫師授權轉載， 原文出處 作者簡介_楊濬光醫師
