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炎熱的夏天裡,吃冰是消暑的最佳選擇。然而,許多人在減肥期間往往避開冰品,擔心攝取過多的糖分和熱量會影響減肥效果,但其實享受冰品並不一定會導致發胖,只要掌握一些秘訣,就能在減肥期間愉快地享用冰品,並維持理想體重。本篇將介紹如何在減肥過程中無壓地享用冰品,以及減重專家們的建議和技巧分享。
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