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2. www.garmin.com › zh-CN › aviationGarmin Pilot™ App簡

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   The Garmin Pilot app puts full-featured navigation — including our decades of experience with dynamic mapping, aviation weather, flight plan filing, synthetic vision 1, logbooks and more — right at your fingertips. Subscribe Now. Start Flying with Garmin Pilot Today.

3. www.garmin.com › zh-TW › softwareGarmin Express - Windows | Garmin 台灣

   www.garmin.com › zh-TW › software

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   如何安裝. 為協助將 Garmin Express 安裝到您的電腦上，請觀賞此影片或 閱讀逐步指示 。 觀看全部影片. 讓您的裝置維持在最新狀態. Garmin Express，更新地圖與軟體 | Garmin.

4. www.garmin.com › zh-TW › blog運動員也失眠？從「HRV 心率變異度」談恢復、睡眠與壓力的秘密 - ...

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   20 十月, 2022. 文/謝佳晉. 對於運動員來說，訓練的成效往往取決於恢復的品質，而睡眠在恢復中的角色，現今已經有許多研究和案例去證實其舉足輕重的角色，例如NBA球員在充足的睡眠可有效提升投籃命中率，肯亞長跑運動員單日的睡眠時數甚至可以至16小時等。 關於睡眠的監控也日新月異，Garmin手錶從最初的睡眠周期偵測，進展到能夠針對現有睡眠周期給予評分和建議，幫助使用者更明確知曉不同階段的比例，也就是所謂的睡眠分數，在2022年也同步新增了HRV狀態，透過直接呈現睡眠期間的HRV數值和建議區間，讓使用者除了睡眠分數了解不同階段睡眠指標外，也能透過HRV去一窺睡眠期間的恢復品質。 什麼是心律變異度 (Heart Rate Variability, HRV)?

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5. www.garmin.com › zh-TW › blogGarmin Virtual Run，室內跑步運動的最佳良伴 - Garmin Blog

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   從上方運動模式由騎行切換成跑步，手錶同步開啟「虛擬跑步」，並確認藍芽開啟的情形下點選跑步機圖示進行配對. 點選後即可找到裝置進行配對. 主頁面可以選擇路線、搭配的課表，下方則是加入別人的揪團跑. 在同樣的地圖上，可以和來自不同地區的單車騎士和跑者同時一起運動. 透過虛擬跑步活動模式，跑步機不再那麼無聊，如果你是符合以上錶款的用戶，如果在這個關鍵時刻，家裡剛好又有跑步機，不妨加入我們線上虛擬跑的行列，和世界各地的跑友們一起在家跑起來吧! 溫馨提醒，盡量避免到公眾場合，線上虛擬跑的過程，也必須要量力而為，才不會本末倒置。

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6. www.garmin.com › zh-TW › marine航海產品簡介及 DM | Garmin 台灣

   www.garmin.com › zh-TW › marine

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   航海地圖. 多功能網路型產品. 聲納模組. 透過這些可下載的產品簡介，深入了解我們的航海系列產品。 每一款產品專屬文件包含有關產品功能、規格及操作等內容的寶貴資訊。

7. www.garmin.com › zh-TW › blog我與跑步功率的距離(下)-Stryd和RDP的愛恨情仇 - Garmin Blog

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   透過特定錶款下載資料欄位 power 之後，即可以透過 RDP 、 HRM-RUN 、 HRM-Tri 來顯示 Power 並記錄到當次跑步的活動中，做為事後分析使用。 至於這個硬梆梆的數字能不能帶給跑者什麼樣的進步，則要看使用的方式了 ，唯一確定的是可以提供跑者新鮮感，在跑步的當下及事後多了一個指標可以看，增添跑步的樂趣。 然而如何將這個數字融入訓練中則需要長期的使用與觀察分析， 不同的課表：間歇、Tempo、長跑、Easy run所呈現的Power數字如何? 跑比賽時的最佳功率數字大約是多少? 什麼樣的Power對應的配速大概是多少? 跑上坡若要維持與平路同樣的配速下，功率又是多少? 這些問題與答案都是要跑者在使用後去摸索的，每個人都不同，無法靠別人告訴你 / 妳。

8. www.garmin.com › zh-TW › blog跑步科學知識：該如何訓練我的步頻及步輻 - Garmin Blog

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   一，步頻. 如果把跑步比喻成一場賽車比賽，那麼決定賽車速度的硬體關鍵在其引擎性能，引擎的結構由輪軸，活塞，齒輪，當這三種零件構成並配合得當，引擎運轉才可以順暢。 將人體在跑步時產生的速度，運動生物力學裡，我們稱它為『機械能』，代表的是（1）肌腱黏彈性面對反作用力的吸收與釋放，（2）骨骼結構的面對反作用力的力量傳遞，（3）肌肉產生對抗與拉伸過程中的力量平衡，這三者影響著跑步的機械能。 於是機械能告訴我們三件很重要的事：（1）肌腱黏彈性、（2）骨骼結構耐受度與（3）肌肉對抗性。 從機械能來看跑步的頻率改變，你可以想像對彈簧施予改變的力量，當你用力壓縮就會改變彈簧的長短 ; 當你限制壓縮彈簧的長度時，則可以改變彈簧移動的速度，這個概念就是我們常聽到的「下肢脛度」。