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2024年4月23日 · 選用低熱量的配料和香料來增加食物的香味，如薑、蔥、西芹、香草、花椒及八角等，同時亦可減低用鹽的份量。 多選用新鮮或急凍的食物，避免罐頭或加工食物。 烹調肉類前，最好先去皮及切除肥膏，以減低動物脂肪的含量。 宜選用植物油烹調，及注意用油份量，每人每餐的食用量應為1至2匙。 避免煎炸食物，宜採用蒸、煮、灼、炆、焗、微波爐等烹調方法。
2024年4月23日 · 每天洗澡時要檢查雙腳有否破皮、長繭或趾甲過長；清洗後要擦乾雙腳並塗上潤膚乳液。 帶備指甲剪，需要時修剪指甲 如腳部有損傷，應即時處理及就醫；可準備外傷敷料及消毒藥水自行處理輕微的傷口
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 預防糖尿病 > 健康生活模式. 如果你在『你是否糖尿病高危一族？ 』的風險指數評為『高風險』，又或者已是糖尿病前期的患者 ─ 切勿惶恐；須知此非命中注定，亦非劫數難逃，自有化解之道。 醫學上對於預防糖尿病早有研究：健康飲食與勤於運動是預防糖尿病的不二法門。 臨床研究證實，改變飲食和恒常運動可預防或延緩糖尿病的發生。 鐵證如山：一. 在1997年發表的中國黑龍江省大慶研究，從11萬多位男女中，篩檢出577位葡萄糖耐量異常 (IGT, 即介於正常與糖尿病之間) 的患者參與研究。 隨機分成四組：即對照組、飲食治療組、運動組、及飲食合併運動組。
2024年4月23日 · 第一步: 認識碳水化合物的分類. 碳水化合物主要可分為糖、澱粉質、纖維質及糖醇。 糖類如葡萄糖、蔗糖、果糖及蜜糖較容易被人體吸收，故導致血糖上升速度較快，而此類食物一般營養價值不高，應減少進食。 澱粉質類食物如五榖類、豆類及高澱粉質蔬菜導致血糖上升速度則比較慢，而此類食物一般營養成份較高，故此應作每餐主要食物。 纖維質不被人體吸收，故不會導致血糖上升，此外，纖維質有助提高飽滿感及令餐後血糖較平穩，絕對有助控制餐後血糖。 進食足夠高纖維食物亦有助控制膽固醇、血壓及體重，保持心臟及腸道健康。
2024年4月23日 · 30. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。. Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary organization. Our Mission is to ...
醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 關於聯會 > 宗旨. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。 聯會的工作目標，大致分為以下幾點： • 推廣糖尿病相關知識. • 支援糖尿病患者及其家人. • 培訓醫護人員. • 為糖尿病患者作喉舌，爭取社會的關心及尊重. • 聯繫本地及國際糖尿組織，促進學術及臨床經驗的交流. • 鼓勵糖尿病之研究工作，提高醫療水平. Prev Next. May 2024. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。
2024年4月23日 · 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 認識糖尿病 > 成因. 成因: 1) 胰島素分泌不足. 胰臟β-細胞不能分泌胰島素 ，或分泌的胰島素過少。 多見於 一型糖尿病 或病齡較長的 二型糖尿病 患者。 胰島素分泌不足時，血糖不能進入肝臟、肌肉和脂肪等細胞，導致血糖過高，並由小便排出，造成糖尿。 嚴重可致酮酸中毒症. 2) 胰島素抗阻. 身體內的器官 (如肝臟、肌肉等)對胰島素的功能產生抗拒，胰島素不能在目標器官正常運作。 常見於 二型糖尿病. 身體器官對胰島素的功能產生抗拒時，血糖不能進入肝臟、肌肉和脂肪等細胞，導致血糖過高，並由小便排出，造成糖尿 。 與心血管疾病、代謝綜合症、肥胖症、脂肪肝等有密切的關係 。
