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2024年7月26日 · 不少網友大推夏天用涼感紙巾、涼感噴霧，不僅使用後會感到清涼，更能去除油光和汗水。 這些物品的成分有酒精、水、薄荷、尤加利精油、茶樹精油、殺菌成分、香料等等。
2012年7月1日 · 1.有良好的吸濕、排汗效果 如同選擇涼感衣的標準，天然纖維如棉、麻，以及再生纖維素如嫘縈、銅銨纖維等材質吸濕效果好，適合夏天穿。 而這些纖維的多寡可以在標籤上看出端倪，超過50％應該就有不錯的吸汗效果。
2017年11月2日 · 讓你一次就看懂「濕紙巾」. 濕紙巾大家很常用，但其中暗藏危機很多人卻不知道...... 有時候看到濕紙巾產品上只標示：水跟不織布，這真的是相當誇張不實的作法，因為濕紙巾其中含有高量的水分，加上絕大多數產品出廠前並沒有滅菌也非單包裝，甚至很多是 ...
2024年7月3日 · 每到夏天涼感衣就大熱賣，「涼感」從何而來？. 涼感衣大都是合成纖維製成，亞東科技大學材料織品服裝系副教授徐秋宜指出，合成纖維具有排汗快、透氣度高的特性，所以熱氣、濕氣不會被鎖在衣服跟皮膚之間，穿起來很涼爽，摸起來也柔軟、光滑又輕薄 ...
- 投資抗曬、降溫的裝備
- 補充水分來降溫
- 漸進式的溫度、濕度適應
雖然我們身處亞熱帶，有些人覺得皮膚曬黑一點沒關係（許多愛美女士則誓死不同意這一點），但是預防紫外線為保護皮膚的關鍵之一，帽子、防曬油、袖套等都是必要的裝備。眼科醫師也常提醒，到戶外時，為了防紫外線強光傷害眼睛，運動太陽眼鏡是不可省的裝備。 此外，我推薦用涼感巾來降溫，可以把它浸濕後圍在脖子上，因為脖子血管很多，若能使流經脖子的血液降個幾度，對降溫很有幫助。
運動時，身體內部產生高溫，於是透過流汗來散熱，如果沒有即時補充水分，血管血液變濃稠、流動速度變慢，排除運動廢物的能力降低，一旦體內累積的廢物太多，就跑不動了。 如果大量流汗的話，光喝水是不夠的，由於汗水中的鹽分流失很多，應該要補充鈉，除了買運動飲料，也可以自己調配，在1公升的水中加入鹽巴2公克、糖80公克，就是能提供熱量、又能補充鈉和水分的「三合一」運動飲料。
如果運動時間無法避開高溫的時段，建議做適應練習：第1次大約30％的量、第2次60％、第3次90％；以10公里為例，第1次跑3公里，第2次6公里，第3次9公里，漸進式地去適應高溫、高濕的氣候。 經過幾次的耐熱適應練習，許多人都還可以在高溫下持續運動，像是報名參加9月「斯巴達超馬賽」的跑友，因為做了適應高溫練習，所以7月和8月每個月跑步的距離都能達到500公里以上，可見人體具有適應能力。不過，中年以上的跑友，身體調節溫度能力減弱，就不必太逞強了。 <本專欄反映專家意見，不代表本社立場>
2022年11月2日 · 皮膚科醫師李士虹特別叮嚀患部如果真的很癢時，不妨先冰敷或者先用濕紙巾覆蓋患部，讓血管收縮降低發癢的症狀。 同時做好保濕，尤其乾燥的秋冬季，不論是洗熱水澡或者是衣物摩擦，都可能讓濕疹更容易發作。
在涼爽的環境、未活動下仍不停流汗，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師楊佩鈺表示，中醫稱這樣的狀況為「自汗」，「容易流汗的人，如果天氣變涼或到冷氣房汗量就變少，那沒問題；但如果到陰涼的地方還一直冒汗，表示身體對外界變化的調節能力 ...
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