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2021年3月15日 · 天氣逐漸炎熱，讓不少人開始期待在短時間內達到減重的效用，但卻在非專業的評估下選擇錯誤的方法，擅長 肥胖醫學 和專業減脂的美女醫生 王姿允 即指出，近期內有 1 款「減肥餅乾」，號稱高科技且一個月要花 27000 元買 3 桶，平均下來一塊餅乾要 300 元！ 她表示，從成份上來看，這款餅乾只是：「讓人餓瘦，連肌肉都減掉了！ 還傷荷包！ 王醫生表示，上個禮拜有參與她減重課程的學員與 3...
2023年2月1日 · 對此，營養師程涵宇也推薦適合年節後的減重方法「52輕斷食」，也就是每週2天攝取熱量500、600卡/天，另外5天輕鬆自在的進食，研究發現，使用52輕 ...
2021年8月11日 · Newtalk新聞. 生活. 文/網路溫度計. 發布 2021.08.11 15:29. 分享. 字級. 收藏. 十大「減肥型YouTuber」出爐，分享他們的減重秘訣、陪你鏟肉 image source：網路溫度計. 瘦身 減重 一起來. 不論你是為了健康來、還是愛漂亮 減肥...
2022年12月4日 · 自然變瘦有秘訣，營養師程涵宇就分享，瘦下來並不等於少吃，若是吃少吃錯可能還會越變越胖，更糟糕的是拖累代謝，讓減重這件事變得更加困難！ 對此，她也分享了12招佛系減肥，觀念正確直接不會走上錯誤的路更不會繞遠路，不用特別做什麼重大改變也能健康瘦下來。 程涵宇營養師分享，12招佛系減肥法，讓你在不知不覺中瘦.
2020年7月7日 · Newtalk新聞. 生活. 閻芝霖 綜合報導. 發布 2020.07.07 15:59. 分享. 字級. 推廣「低溫烹調」長達20多年的台灣慢食協會理事喻碧芳 圖：Too Simple減醣廚房/提供. 要瘦身更要好好吃飯！ 現代人想追求健康減肥，總是禁食、或是選擇用不吃澱粉的方式進行，其實選擇食材及烹調方式也是關鍵之一，近年來盛行的「 減醣飲食...
2022年7月21日 · 許多人減重時為了減少攝取碳水化合物，時常錯過吃美食的機會，減重醫師蕭捷健今 (21)日分享利用「碳循環減重」，就能在減肥的同時又能享用大餐，也貼出執行「碳循環飲食4大秘訣」，幫助民眾簡單瘦身。 蕭捷健今日在臉書表示，利用碳循環減重，將一週分為高碳日、中碳日及低碳日，在高碳日運動能增加肌肉，促進代謝，還能.
2021年4月25日 · 夏天快到了，在網路上有不少減肥的訊息，而從 92 公斤瘦至 72 公斤的名醫 宋晏仁 ，常透過社群網站分享他對減重的看法，也從他的減重歷程當中歸納出 10 種迷思，其中包括：要少量多餐、不可吃大魚大肉等，他談到，要看一個人究竟是「瘦胖子」、還是「真胖子」不能只看體重數字，而是要看體脂數字才能決定。 宋晏仁表示，減肥有 10 大迷思，分述如下： 1 減肥要少量多餐？ 錯！...
