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2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 健康飲食 > 飲食建議. 飲食七招抗糖尿. 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人,他們早就患病好幾年,但因為病徵未現而疏忽,如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食,定能減輕病情,甚至可助你遠離糖尿病。 要控飲食截糖尿,方法十分簡單,每日謹記七大「去糖」秘方,自然能與糖尿絕緣。 秘方一:謹守上限 (另見文章: 自我制定碳水化合物份量) 食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份,需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用,以穩定血糖水平。 當你血糖『責界』,而飲食中再毫不節制地加入糖份,便會加重胰臟的工作量,胰島素遲早罷工,到時糖尿病就會出現。
2024年4月23日 · 預防糖尿病 > 健康生活模式 如果你在『你是否糖尿病高危一族?』的風險指數評為『高風險』,又或者已是糖尿病前期的患者 切勿惶恐;須知此非命中注定,亦非劫數難逃,自有化解之道。醫學上對於預防糖尿病早有研究:健康飲食與勤於運動是預防糖尿病的不二法門。
2024年4月23日 · 全港小學 親子健康餐盒設計比賽2024 承蒙 Sun Life 永明為香港糖尿聯會籌得善款以舉辦是次「全港小學親子健康餐盒設計比賽2024」,聯會希望透過設計午餐盒培養可持續健康飲食意識,引導家長及學生 關注可持續飲食幫助年輕一代享有健康美好的未來,並達至宣傳防治糖尿病的目標,並家長及學生藉 ...
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 預防糖尿病 > 糖尿病前期. 糖尿病前期,顧名思義,就是介乎正常和糖尿病之間的中間地帶。 簡單的說,以下情況可納入這個中間地帶的範疇。 - 空腹血糖異常 (IFG, impaired fasting glucose) 世界衛生組織的定義,凡空腹血糖值介乎6.1至6.9 mmol/l之間的,雖未達糖尿水平,都歸納於空腹血糖異常 (IFG) 之內(註:美國糖尿聯會的定義則是介乎5.6至6.9 mmol/l之間) - 糖耐量異常 (IGT, Impaired glucose tolerance) 這類患者在接受口服葡萄糖耐量測試兩小時後的血糖值為7.8至11.0mmol/l.
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 與糖尿病共處 > 日常生活錦囊 > 併發症評估. 當糖尿病控制不當,血糖長期偏高,便可導致糖尿病慢性併發症出現。 糖尿病慢性併發症主要是指血管和神經系統受到捐壞,令身體器官壞死,因而喪失功能,嚴重者會導致死亡。 影嚮可包括: 腦部: 腦部血管栓塞或破裂,引致中風. 心臟: 引起心絞痛、冠心病、心肌梗塞和心臟衰竭. 眼部: 眼底出血、視網膜脫落、白內障、青光眼、 黃斑水腫、嚴重者會導致失明. 腎臟: 蛋血尿、慢性腎衰竭. 足部: 神經受損、皮膚感染、潰瘍和壞疽導致截肢. 男性性器官: 性功能障礙. 慢性併發症 評估及預防.
正視糖尿, 控制得宜 ,均可減低併發症的發生。. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月,是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務,促進各界人士對糖尿病的認識和關注,以期加強糖尿病的預防和治理。. Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September ...
健康飲食 > 升糖指數 低升糖指數飲食 相信很多有經驗的糖尿病患者在平常生活中都會發現,雖然懂得計算及交換食物中的醣質份量,但無論計算有多精確,餐後的血糖亦可能會出現一些偏差。當中雖然有很多不同的因素,例如不同的活動量、生病、藥物、情緒以至生理變化亦可影響血糖的指數,但 ...