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PChome 24h推出館長推薦的亞培、三多、桂格等品牌營養飲品,提供3大營養素與28種維生素/礦物質,優質蛋白質幫助肌肉生長,增強體力。 這些營養飲品廣受歡迎,深受消費者喜愛,成為了促銷季的熱門商品之一。
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2021年7月8日 · 營養補充國人需要嗎? 根據 國民營養健康狀況變遷調查成果 報告指出,國人營養攝取中「全穀根莖類」、「蔬菜類」、「水果類」、「奶類」均攝取不足;而「肉類」、「脂肪」、「鈉」則攝取過量。 其中又以膳食纖維(建議量25~35g/天:國人平均每日攝取16.7g/天,僅達建議量67 %)、多種維生素(例如:A、C、B1、B2、B6、B12、D、E)、多種礦物質(例如:鈣、鎂、鐵、鉀、鋅),上述均有攝取不足的現象。 既然統計出國人缺乏上述營養素,當然就需要補充營養讓身體活力充沛。 想要飲食均衡,就要記得注意下列幾點: 3大營養素比例符合衛福部國建署- 每日飲食指南建議 :蛋白質10~20%、脂質20~30%、醣類(碳水化合物)50~60% 提供優質蛋白質,好消化吸收. 含膳食纖維,能維持消化道機能.
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