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2020年10月26日 · 不過就登山來說，不平緩的路、陡升陡下的階梯、碎石坡、泥濘等…路線變化多端，穿著緊身牛仔褲會限制步伐的跨幅。此外牛仔布料不易乾，如果流汗容易貼在身上不太舒服。若在高山上遇降雨，牛仔布料會變得又濕又重。 緊身褲leggings
- 做好登山計畫
- 衣物及裝備的考量
- 食物的準備
- 隊伍的組成及風險管理
- 隨身藥品、地圖及指北針
依據自己及同伴的體能狀況、登山技巧與經驗，選擇合適的登山地點與行程。蒐集步道之氣候環境、高度、坡度及步道口周邊之交通接駁資訊，讓登山行程準備更完善。查明登山路線是否位於管制區內，除遵循管理單位所訂定之相關規定及注意事項外，也需瞭解是否需申請入山入園之相關手續。詳細規劃步程所需時間、中途休息及夜宿地點，避免太陽下山後還在趕路或尋找住宿點。選擇舒適、安全、堅固、環保性佳的裝備及容易排汗的衣物，並採用米色、咖啡色、綠色或黑色等接近自然及大地顏色的衣物。預防山區多雨、多變的氣候狀況，應準備防水、防曬及保暖等衣物及用品。選擇較輕巧舒適的登山鞋；厚重的靴子或深刻紋的鞋底，容易使土壤緊實並破壞步道，應視必要穿著。若行走在潮濕、泥濘的區域，可穿著登山鞋搭配綁腿或雨鞋，防止弄髒褲管。依個人體型、活動特性計算所需營養及熱量[註1]，攜帶充足的飲水及食物。但請勿攜帶過量，夠吃就好。確保所攜帶食物及飲水的衛生及食用方便性。先去除不必要的包裝，將食物分裝到可重覆使用的夾鏈袋（封口袋）或保鮮盒內，避免直接攜帶錫罐、鋁罐及玻璃瓶。適當的分裝，除可節省背包有限的空間，也可減輕負重，同時降低帶入山林裏的垃圾量。預先想好處理廚餘、果皮及垃圾的方法，避免氣味引起野生動物的興趣（例如以夾鏈袋密封防止氣味溢出，或避免攜帶容易造成過多垃圾的食物）。登山活動以小隊伍為佳，可降低吵雜的音量及對環境生態的影響。需有合格的專業登山嚮導及領隊、或熟識路況及環境的專家帶領，隊伍成員應一起參與、瞭解行程規劃，降低過程中迷路或誤觸危險環境等狀況。隊伍行進時應注意隊伍長度及隊員的狀況。若為大型隊伍，則需有足夠的指導員及領隊，並儘量分小隊活動、分散露營區域。隨身包包裡面除了要帶自己的換洗衣物以外，藥品、地圖以及指北針都是登山必需品。如果是一日來回，且步道不陡且標示清楚的話，指北針需求性可能就沒那麼高，但如果是如玉山或雪山等需三天兩夜的行程，且可能會有高山症等情況發生，以上提及的物品必須攜帶。 資料參考來源：台灣山林悠遊網／健行筆記 本文由Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家與ReadyGo授權合作，原文刊登於：【 全台懶人包 】登山的事前規劃與準備，未經同意請勿轉載。
2019年10月1日 · 別擔心，其實登山新手都會有以上這些問題，現在就透過「趣吧！. 」調查的登山心聲大調查，一起來看看大家都在擔心什麼，再根據達人的建議與推薦，選擇適合的 登山路線 ，有你有我，不用怕！. 根據「趣吧！. 」的問卷調查，有高達 90% 的客群對 ...
2018年12月24日 · 關西地區－ 京都 、 大阪 、 奈良. 關西地區整體的氣溫其實不會和關東差很多，因此穿衣方式也是會建議採取洋蔥式穿法！. 比較特別的是 京都 雖然市區很少積雪，但比較偏郊區的景點，像是： 金閣寺 、銀閣寺、貴船神社等地的雪景卻是很有名的 ...
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2020年7月6日 · 苗栗通霄白沙屯景點 ＃1拱天宮. 苗栗通霄白沙屯景點-拱天宮。. （圖／ Tripbaa趣吧！. 達人帶路 ）. 每年三月瘋媽祖，一路從白沙屯拱天宮走到雲林北港媽祖廟的朝聖之旅，讓這個擁有百年歷史的媽祖廟信徒眾多、香火鼎盛。. 想來這裡參拜祈福的朋友 ...
2021年7月21日 · 然而還有一群人像是海上的勇者，在海中與浪濤並肩作戰，踩著衝浪板帥氣的衝著一道又一道的浪，想要驍勇善戰並不簡單，你必須要先有這些事前準備，才能成為稱霸海浪的英雄，準備好就跟著我們一起「追浪、起乘、衝～～～」。. 宜蘭外澳衝浪體驗 ...
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