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  1. 2021年10月21日 · 皮膚不好,心情也很難好起來!美國 NTA 認證自然醫學營養治療師賴宇凡,教你 3 個保養肌膚的祕訣: 皮膚在我們儀容上是最外顯的系統,因此大多數人都很注重皮膚的保養。但是,最常見的錯誤保養方式,就是大量塗抹含有化學成分或荷爾蒙的皮膚保養品,而忽略了在大自然裡,有許多物質都能夠 ...

    • 為什麼要防曬?
    • 根據「紫外線指數」,即時調整防曬措施
    • 都待在「室內」,也要防曬嗎?
    • 如何選擇防曬乳?談談防曬係數、廠牌、價位

    根據光的波長不同,我們用人為的方法把紫外線分成 UVA、UVB、UVC 三種,可以穿透到地表的紫外光,大部分是 UVA,也就是俗稱的 A 光,少部份是B光,我們常稱為 B 光。B 光的波長短,穿透能力弱,大約可以穿透到皮膚的淺層表皮層。A 光的波長短、穿透能力強,會穿過雲層;穿過玻璃,可以穿透到深層的表皮層,甚至到達皮膚的真皮層。 門診常見到六七十歲的伯伯阿姨們,指著手臂上、臉頰上一塊一塊的黑斑問我:「醫生,妳說這個是曬出來的斑,可是我都沒在曬太陽,怎麼會長曬斑?」 很多民眾以為,曬太陽就是像電影上那種,穿著比基尼平平的躺在沙灘上,連續幾個小時享受日光浴,才叫曬太陽,或是烈日下一整天在田裡揮汗工作,才叫曬太陽。其實紫外線無處不在,外出騎車開車、出門買菜買便當、樹底下甩手做運動、走到陽台曬衣服...

    中央氣象局有線上的紫外線監測,可以即時知道當地當時的紫外線指數,為什麼要知道紫外線指數呢?因為不同的紫外線指數,要採取不同的防曬措施,我們來一個一個講清楚。 1. 紫外線指數落在 1~2:曝曬級數是低量級,這時候的天氣,大約是一整天都是大雨不停、天色昏暗,這種天氣,可以不必防曬,但是要防雨。 2. 紫外線指數落在 3~5:曝曬級數是中量級,這時候就要防曬了,防曬不是只靠擦防曬乳,帽子、墨鏡、洋傘、衣物的遮蔽,可以直接擋掉部份的紫外線,方便又有效。 3. 紫外線指數落在 6~7:曝曬級數是高量級,這時候,如果站在沒有任何防曬措施,站在陽光下,大約 30 分鐘就會曬傷,除了擦防曬乳、衣物遮蔽之外,如果可能,請盡量待在陰涼處,或是建築物的陰影下,避免陽光直接照射到皮膚。 4. 紫外線指數落在 8~...

    很多患者在我提醒他們防曬的重要性時,都會露出很疑惑的樣子問我:「我上班都在室內,這樣也需要防曬嗎?」 剛剛提過,紫外線無處不在,而造成皮膚長斑、變老、長皺紋的A光,可以穿透玻璃進到皮膚表面,而更容易忽略的,其實是上下班、上放學途中,其實都有機會全身沐浴在陽光下,因此,即使是在室內工作的人,我也會建議他們養成固定防曬的習慣。 我的工作也是室內多,通勤時開車、搭車多,除了每天會擦防曬乳外,開車的時候我會戴上袖套保護手臂,在陽光最烈的中午時分,我還會戴上口罩做物理性遮蔽,下車時即使只是小小一段路,我也會撐陽傘;戶外活動時,我會戴上寬邊帽、穿上薄外套,不只防曬,還能防蚊。

    防曬乳的選擇,我會建議考慮 3 個要素:防曬係數、廠牌、價位。 防曬乳之所以成為防曬乳,是因為它有防曬的功效,這句雖然看起來很像廢話,但其實它很重要,如果一罐防曬乳不能有效吸收或折射紫外線,它其實只是罐保濕乳,並不是防曬乳。有防曬功效的防曬乳,請看防曬係數,選 SPF30~50,PA 三到四個+(SPF50, PA+++),通常對抗紫外線就很夠力了! 然而,這世界並不是表面上看起來的那麼美好,防曬乳也一樣,為什麼這樣說呢?市售的防曬乳內含防曬劑,雖然必須通過主管機關查核,但是主管機關查核的並不是它的防曬功效,而是它的防曬劑濃度不能超過法定規範,至於這罐防曬乳是不是像它聲稱的具有 SPF50,PA +++,這就很有爭議了。 那民眾到底該相信誰呢?如果你跟我一樣,對很多事情總是抱持著懷疑的態度,...

  2. 2019年2月8日 · aesthetic medicine「美容醫學」,簡稱「醫美」,是泛指所有與改善外表有關的醫學,從除疤、外觀重建手術,到為了美觀而作的除毛、瘦身、除皺等都是。美容醫學包含需要動手術的抽脂、拉皮,以及不需動手術的打肉毒桿菌、電波拉皮等。另外,整形手術的英文可以說 cosmetic surgery,或 plastic surgery ...

  3. 2020年6月23日 · 防曬乳怎麼挑?擦多少?SPF、PA、PDD 是?UVA、UVB 是?為什麼要挑有 Broad Spectrum 認證的?SPF 50+能買? 一個防曬乳的防曬能力高低需要綜合不同的防曬係數一起來看,因為不同防曬係數代表的意義並不一樣。

  4. 2023年10月16日 · 大舉進軍中國市場卻連年虧損數億!. 台灣醫美保養品龍頭如何走出失敗、邁向亞洲領導品牌?. 「我其實沒有想要創業,只是想幫助我父親。. 」台灣醫美保養品龍頭達爾膚生技創辦人暨董事長吳奕叡,回顧 20 年前創業的起心動念時說到,從小看到身為皮膚科 ...

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  6. 2020年7月31日 · 太陽眼鏡怎麼挑?. 專家:看顏色、透光率、UV 標示. 你會挑「太陽眼鏡」嗎?. 夏天的日照越來越強烈,除了替皮膚防曬,也別忘了要幫眼睛防曬 >>. 太陽眼鏡怎麼挑?. 眼睛也要做防曬!. 教你 3 步驟挑對太陽眼鏡,顏色、透光度怎麼選?. 為何要挑標示 UV400 的 ...

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