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2019年11月8日 · 3、補充維生素：一定要增加維生素的攝取，增強人體對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。
增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。 維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
”也就是說，少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳、銀杏果等。
綜合越南媒體11月3日消息，Tran Xuan Tien為人自信樂觀，私底下又活潑開朗廣結人脈，有時在節目上也毫不避諱的拿自己身高幽默自嘲，讓他深受觀眾喜愛。 與模特前女友在一起
泰版「宮廷劇」真實上演！寵妃爭過頭 遭泰王剝奪所有頭銜 〈港臺焦點〉泰國王室21日上演真人版的《後宮甄嬛傳》，泰王瓦吉拉隆功拔除才剛冊封不久的美艷貴妃詩妮娜所有頭銜，才短短三個月，泰國王室發出公告，指出詩妮娜因對國王不敬，讓泰王下令剝奪她王室所有的封號頭銜。
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聯合報記者簡慧珍／彰化即時報導 彰化縣首座民宿風綜合型長照機構 松柏日間照顧機構，今天啟用，以社區照護模式取代傳統的機構安置模式，提供日間照顧、居家照顧、臨時住宿等多項服務，目前有30名長者入住。
