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維生素D不僅提升人體鈣質吸收,提升免疫力,還有助預防失智。維生素D還有哪些重要作用?缺乏維生素D會有哪些表現?如何補充吸收更好?美國馬里蘭大學整合醫學博士歐瀚文為您全面解析。 維生素D作為一種荷爾蒙,不僅在鈣質的吸收上扮演重要角色 ...
台灣大紀元
10 小時前
自由時報電子報
健康網》半夜抽筋痛爆!營養師授5招預防 - 自由健康網
5 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
維生素D濃度高,罹癌風險降22%!抗癌名醫這招補D不吃保健品也行
23 小時前
「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛
6 天前
TVBS 新聞
指甲反映「身體健康」!5大警訊一次看 有凹痕、垂直線要注意│TVBS新聞網
4 天前
健康網》1圖懂鮮奶、豆奶、燕麥奶差異! 糖友這2款別喝太多 - 自由健康網
4 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
全台每4人就有1人換季過敏!營養師公開「減敏菜單」 乾木耳、乾香菇要多吃
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桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞
逾65歲高齡人口破新高 健康變老每天喝一杯增強體力
1 天前
黑鮪魚季來了!專家曝「這個部位」最稀有 魚尾別急著丟│TVBS新聞網
【鄧醫談養生】骨質疏鬆症狀不明顯 預防與治療法
2. 針灸治療:中醫針灸選擇可以補腎壯骨、調補肝脾的穴位,常用包括腎俞、足三里、脾俞、三陰交等。 3. 飲食調理:中醫強調飲食對預防和治療骨質疏鬆症的重要性。建議多補充含有維生素D和鈣質的食物,如魚類、牛奶、蛋黃等,並適度晒太陽以幫助體內維生素D的形成。避免過量抽菸、酗酒和攝取含咖啡因的飲料。 許多中藥被認為有補骨頭的功效 ...
22 小時前
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