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2019年3月1日 · 让我们来看看我们需要哪些最有效的营养来源。 下面10种是可以 促进胶原蛋白 生成的食物。 1、猕猴桃可 补充胶原蛋白. 猕猴桃的 维生素C 含量特别高，这是人体进行胶原蛋白生产前阶段所需的营养素。 简而言之，维生素C与氨基酸甘氨酸和脯氨酸配位产生羟脯氨酸（羟脯氨酸是确保胶原三重螺旋结构的氨基酸）。 [1,2] 下面具体说明（如果觉的晦涩难懂， 可直接跳到第2种食物）： 具体而言，身体在“组装”胶原蛋白三维链结构时，甘氨酸和脯氨酸是主要成分，是前胶原蛋白，然后需要通过向脯氨酸和赖氨酸添加羟基来修饰前胶原，该步骤对于形成三螺旋结构非常重要，而进行这些反应的羟化酶（两种：脯氨酰-4-羟化酶和赖氨酰-羟化酶）需要维生素C作为辅助因子，维生素C可以与它们一起诱导这些所需的反应。
2023年5月24日 · _组织_功能_部位. 胶原蛋白是什么？ 现在带大家科普一下7种不同类型的胶原蛋白以及作用。 2023-05-24 15:26. 发布于：广东省. 胶原蛋白是人体的一种结构成分，种类较多。 从分子生物学角度讲，胶原蛋白是一类分子量，从2KD-300KD的蛋白成分。 胶原蛋白是器官、组织中的组成部分，可以维持器官、组织的结构和功能，主要包括以下几种： 1、Ⅰ型胶原蛋白：在人体内含量最丰富，分布于真皮、骨骼、牙齿、肌腱等部位，是比较复杂的一种结构，还可见于炎症组织和肿瘤组织中； 2、Ⅱ型胶原蛋白：主要分布于软骨，以及眼睛的玻璃体、角膜、神经视网膜等部位，主要功能是维护以上器官、组织的正常功能；
- 乳清蛋白（Whey Protein）乳清蛋白 又被称为蛋白之王，它是母乳中的重要成分，在母乳蛋白质里占到 60%。乳清蛋白也是市面上价格高的蛋白，这是因为乳清蛋白从牛奶里提取，但是牛奶蛋白中，乳清蛋白只有20%，不像母乳里比例那么高。
- 鸡蛋蛋白（Egg Protein）鸡蛋是所有天然食物 中，蛋白质生物价值最高的，这个意思是吃进去后身体能利用的程度。身体能利用鸡蛋蛋白的程度，甚至超过牛肉、鱼肉、牛奶。
- 大豆蛋白（Soy Protein）虽然大豆蛋白很常见、很容易取得，价格也很低廉，但它也有很多问题，不适合所有人。第一，前面提到，大豆蛋白的增肌效果远不如乳清蛋白。
- 豌豆蛋白（Pea Protein）豌豆蛋白是近年来兴起的新秀，特别受素食者追捧。首先，豌豆蛋白没有类激素物质，没有致甲状腺肿大因子，没有阻碍蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂，唯一含植酸这一点，与大豆蛋白一样，都会影响矿物质吸收。
2019年9月18日 · 2019-09-18 09:39. 随年龄增加，人体自身合成胶原蛋白的速率大于体内胶原蛋白的分解流失，这直接引起皮肤出现细纹、粗燥等外观变化，如何促进胶原蛋白合成已是医疗健康领域的一项重要研究课题。 市场上现行的一些胶原蛋白补剂产品，其差异主要体现在胶原蛋白原料来源不同、胶原蛋白肽分子大小不同，以及辅助配方成分的差异，在促进胶原蛋白合成技术上面，都未涉足到形成胶原蛋白的底层技术。 原胶原氨基肽 - 革新科技.
2018年10月13日 · 2018-10-13 22:53. 蛋白粉——其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。 蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良，是营养性蛋白，用于老人等体弱群体增强体质。 并非一种适于所有健康个体的补充剂。 胶原蛋白主要分布在人体的结缔组织中，作为皮肤、骨骼、肌腱、韧带、血管的构成材料。 含有美容和保健的特定的氨基酸，属于是功能性蛋白，用于抗皱、保湿和支撑、修复骨关节炎，骨质疏松等。 二者有着本质的区别，既不是一种产品，也不能相互替代。 胶原蛋白有美肤、改善关节等作用，而蛋白粉是没有的。 如果说蛋白粉是一种营养性食品的话，那么胶原蛋白就是一种功能性很强的功能性食品。 胶原蛋白的针对性很强，它既不能代替普通蛋白粉的营养性，也不能被普通蛋白粉代替其功能性。
2022年3月28日 · 2022-03-28 10:47. 胶原蛋白是支撑皮肤肌底的重要成分，随着年龄的增长和外界环境的伤害，胶原蛋白不断流失，是衰老的元凶之一。 美容大王大S就曾说过“只要离开胶原蛋白，一半女星都活不下去”。 所以现在口服胶原蛋白的宝宝越来越多，市面上胶原蛋白口服液的品种也五花八门。 今天格仔给大家推荐一款资生堂家的胶原蛋白口服液，资生堂这个品牌是专门做没用化妆品研究的，也是亚洲历史最悠久的品牌之一。 资生堂胶原蛋白口服液10支/盒. 最火的莫过于资生堂的胶原蛋白口服液了，早已经是人气产品，它的鼎鼎大名随便刷一下各大网站，都能看到它紫红色的身影，曾经获得日本cosme大赏第一位，长期占据日本乐天网美容补充剂排行榜第一名，名副其实的能创造美丽的力量。
2022年11月17日 · 胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。 补充胶原蛋白的食物二：红色蔬菜. 西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。 补充胶原蛋白的食物三：深绿色蔬菜. 菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。 维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。 此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。 补充胶原蛋白的食物四：橙色蔬菜. 胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。 补充胶原蛋白的食物五：浆果类食物.
