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2022年1月28日 · 蛋黃含有豐富葉黃素，吞膠囊不如多吃蛋。 吃皮補皮，吃骨補骨，吃蛋補腦。 早餐首重蛋白質，甜點要在午餐吃，晚餐盡量少吃糖。 和姊妹淘下午茶聚會之前，別忘了先吃鹹酥雞！ 吃得均衡營養，皮膚自然Q彈凍齡。 根治飲食＝解放限制 × 享受生活
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2022年8月31日 · 《五穀雜糧營養密碼(新版)》電子書 - 細說五穀雜糧營養價值家庭必備食材大百科6大保健功效全揭密，這樣吃最健康五穀雜糧食療關鍵：預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、瘦身減重、美容養顏、健腦益智，提升免疫力...
蔬果植化素吃了嗎？ 「植化素」在全球刮起一股「蔬食革命」風潮！「植化素」被喻為「21世紀的維他命」。不同色彩的蔬果裡富含神奇的「植化素」，如花青素、茄紅素、葉黃素、兒茶素、類胡蘿蔔素等，是人體每日不可或缺的營養素。
2020年11月20日 · 我們都是凡人而已！ 脂肪：這是寫給那些奶油和冰淇淋的愛好者看的！ 基本上，脂肪酸會從大腦中被偷走，來協助重建子宮內壁（對，這實在太沒禮貌了）。 大腦會把這種所謂的搶劫行為誤認為是體內缺乏脂肪。 因此，我們對高脂肪食物的渴望就會遽增。 對脂肪的迷戀外加生理期前壓力賀爾蒙皮質醇的飆升，難怪我們在黃體期會只想要抱著一碗濃醇柔滑的冰淇淋不放。 我一聽到冰淇淋就無法抗拒了！ 黃體期階段的飲食之道. 控制對碳水化合物的慾望： 不要完全放棄希望，我們對自己的飲食還是擁有一些控制力的！ 在這個階段，給自己一些碳水化合物，並且用富含營養的碳水化合物餵飽自己，例如糙米、豆類、水果以及美味又能嘗鮮的全穀類，像是大麥、Farro 小麥以及小麥漿果。
獨家揭露益生菌、維他命、魚油、葉黃素實購品牌排行榜 19 （保健品消費行為調查）20歲以上台灣人8成都在吃保健食品 最想抗疲勞、綜合維他命最熱門！
2022年4月1日 · 雖然《 獻給阿爾吉儂的花束 》是虛構的故事，卻能引起強烈的共鳴。. 查理從智能遲滯蛻變成天才，最終又失去的過程，其實跟一般人歷經稚幼、盛年、再到衰老的命運相去不遠，只是被硬生生地壓縮了。. 在生命的旅途中，孤獨是唯一的常數；他人的道路時而 ...
2024年4月10日 · 1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット. 共 1 人評分. 作者： 松田理惠. 關注. 譯者： 涂紋凰. 關注. 出版社： 高寶. 關注. 出版日期： 2024/04/10. 語言： 繁體中文. 檔案大小：35.9MB. 商品格式：固定版面 EPUB. ISBN: 9789865069421. eISBN: 9789865069414. 頁數： 118. 紙本書定價： NT$ 350. 電子書售價：NT$ 245. 限時特價. 6/12前，高寶健康瘦身書展，單本88折. 限時特價. 6/12前，高寶健康瘦身書展，二本85折. 本書為 固定版面 EPUB ，建議您使用 mooInk Pro 系列 、平板及電腦閱讀。 此書僅限以下區域購買：台灣、香港、澳門、新加坡、馬來西亞.
