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2023年10月17日 · all brands. 2023年韓國首爾、釜山當地超火紅的美妝保養品有哪些~本篇為你彙整韓國當地藥妝店超熱銷的單品，從髮膜、彩妝、護膚品到保健食品通通有，快筆記下來！
- 抗痘食物1：魚類。魚類含有大量的Omega 3脂肪酸，對皮膚、大腦、關節和心臟有抗發炎的作用。高品質得Omega 3 脂肪酸可以透過鮭魚、鯖魚、鯡魚和沙丁魚等天然脂肪魚中攝取。
- 抗痘食物2：椰子油。據說對健康有益的椰子油對皮膚也有好處。椰子油是一種健康的飽和脂肪，適合烹飪。在飲食中加入這類脂肪，可以讓身體有效吸收脂溶性維生素 A、D、E 和 K。
- 抗痘食物5：含有益生元和益生菌的食物。洋蔥、大蒜、蘆筍等含有益生菌，優酪乳中的益生菌則可以對抗有害細菌，幫助建立健康的免疫系統。抗痘食物6：莓果。莓果類中含有豐富的植物營養素、低糖和高維生素 C，對皮膚再生和免疫系統有益，還具有促進膠原蛋白生成，能夠維持肌膚的潤澤飽滿。
- 抗痘食物8：十字花科蔬菜。十字花科蔬菜是眾所週知抗發炎又抗氧化的蔬菜，包括西蘭花、花椰菜、捲心菜、白菜、羽衣甘藍。它們都含有一種叫做吲哚-3-甲醇的化合物，具有抑製過量激素和促進肝臟消除體內毒素的能力。
2021年4月23日 · 6種健身補給品推薦！ 一次搞懂肌酸、乳清蛋白、BCAA是什麼？ 有效增肌減脂，突破肌肉停滯期！ 來看看怎麼「開外掛」長肌肉～ By Tchata Lu, Nicole Leung (COSMO HK) and Zellie Wang Published: 2021/04/23. Ivan Pantic // Getty Images. 許多人為了鍛鍊更好的體態會到健身房 健身...
2022年12月12日 · 8種「低GI主食」推薦：義大利麵、糙米、全麥麵包...低GI吃法、越吃越瘦的減肥菜單公開. 很多減肥中的女生都對澱粉敬而遠之，認為碳水會愈吃愈胖。 營養師指出，只要選對低升糖指數（低GI）的澱粉質主食，既可吃得飽也能瘦身。 GI值是什麼，有哪些好處，哪些食物屬於低GI呢？ 以下一次告訴妳！
2024年3月19日 · 2024年的美妝保養趨勢是韓系透明水光肌，究竟在地韓妞最愛的熱門彩妝、保養品有哪些？ 本篇彙整「韓國藥妝店人氣必買TOP10」，絕美液態打亮、桃子氣墊粉餅、有機防曬霜...通通有，路過美妝、藥妝店時不妨停下腳步，將它們全部打包帶回家！
2024年2月5日 · Guido Mieth // Getty Images. 根據我國衛福部的建議， ，大約等於4杯全脂牛奶（250 c.c.）的鈣含量。 或許你會問，那為什麼不能喝牛奶就好非得要補充鈣片？ 那是因為現代人的飲食習慣改變，想要天天固定補充4杯全脂牛奶，其實有一定的難度，加上全脂牛奶的熱量偏高，恐是減脂期女孩們的剋星。...
2021年1月18日 · 唐吉訶德DON DON DONKI 家居區以層出不同的創意和獨特商品⾵靡全球，此區無論是日本風格的趣味玩具、日常所需用品、服飾或寵物食品，都可以在 ...
&ck=A46DBA82C93392FE66A483E343F1D82C&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "護肝保健食品1")
&ck=6BD5CF4388AB20C9A3A102F16714EA94&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "護肝保健食品2")
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&ck=A95A29ACD69A6347BAED521D691AAAAB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "護肝保健食品4")
