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2022年4月12日 · 聰明選LAC優鎂鈣 完美灌鈣. 現代人長期久坐辦公室、少曬太陽、普遍缺乏運動，因此要如何強健骨骼成為現代人急迫的需求。. 根據衛福部公布調查 ...
2020年4月6日 · 陳詩婷說，鎂缺乏，通常鈣質與維生素D的利用也會不佳，導致低血鈣症，身體為了平衡血液中鈣的濃度，會促使副甲狀腺素分泌，提取骨頭裡的鈣 ...
2024年5月26日 · 營養師高敏敏表示，想要讓大小姐不再熬夜，除了不要玩手機外，平日還可以多補充鈣、鎂、色胺酸、維生素B2與B6等4 大好睡營養 中時新聞網 關閉 ...
2022年5月2日 · 身體運作需要多種礦物質，一般人最熟知缺鈣會造成骨質疏鬆，但以國民健康署衛生福利部的數據顯示，鎂是人們較少關注的礦物質，大多國人鎂的 ...
2021年4月1日 · 要留住骨質不是光靠補鈣就可以，特別是銀髮族，更要以正確補鈣觀念。 醫師就建議用以下三個步驟正確補鈣，維持骨質避免骨折發生。
2023年7月17日 · 中時新聞網. 郭冀銘. 營養師林俐岑表示，人體若缺鎂可能會有骨鬆、記憶力衰退、睡眠品質差、情緒容易躁動和抽筋等情況發生。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特. 那些食物含鎂 (製圖/陳友齡) 根據國民營養調查結果顯示，國人鎂攝取量普遍有不足現象，然而它在人體扮演重大角色。...
2023年7月12日 · 缺鈣不只骨鬆還害心血管 醫揭6超級食物 4歲以上都要吃. 醫師陳欣湄推薦6種超級鈣食物，包括牛奶、莧菜、芥藍菜、乳酪、豆干及芝麻，任何一個 ...
