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此外，長時間盯著電腦螢幕，眨眼次數減少，使得眼球暴露在空氣中過久，表面水分蒸發，淚液無法保護和提供眼角膜氧氣，導致眼睛缺氧、發紅，加上無法殺菌及沖刷異物，久而久之，就容易形成乾眼症或慢性結膜炎，有時甚至會影響到神經系統，導致頭痛。
避免在強烈的燈光下工作，避免看書、工作時間太長、避免離電腦螢幕太近，電腦螢幕前加裝減少反光的護目鏡，以免增加眼睛的負擔。不要持續使用電腦超過2小時，每當使用電腦達2小時，可休息15-20分鐘後再繼續。螢幕如果閃爍不止，應停止繼續使用。
35歲的L先生，上班期間需要長時間看電腦，下班後又因工作的事常常看手機，近半年來覺得盯著東西或光線太暗會看不清楚，看文件要拿遠一點才比較清楚，去眼科檢查被告知是老花眼。. 老花眼常見於四十歲以上的族群，是一種正常的生理現象，通常是由於 ...
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現代人工作忙碌，常用電腦、智慧型手機等3C產品，過度使用的結果造成眼睛乾澀，甚則眼睛疼痛，西醫的治療大多給予人工淚液緩解症狀，常無法根治眼睛的問題。 該如何解決眼睛乾澀的問題？以下將為你解答。 ＊眼睛乾澀的中醫觀
頸酸痛 上班族何其多 看中醫療效好. 頸部酸痛，現代文明病。. 整天看著電腦、低頭族打手機、會計們每天打不完的帳目等都會造成頸部酸痛。. 在門診中，頸部酸痛的病人佔很高比率，有些病患是經常性酸痛，而且不容易好。. 三天兩頭，只要忙錄或電腦多打就 ...
頸肩背症候群. 頸部僵硬、肩膀及上臂的酸痛是電腦族或上班族最常見的問題，長時間固定一個姿勢打電腦或寫字，肩頸部因此被提起，造成肌肉的不正常受力或筋膜拉傷發炎。. 發炎時間久了，容易造成組織纖維化，形成肌纖維炎,就是所謂的硬結，才發現自己 ...
