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    日本最熱賣魚油 狂銷6000萬瓶 - 魚油怎麼挑?江坤俊醫師告訴你 - 把持台日200萬人健康順行的魚油

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  3. www.bomb01.com › article › 71209預防骨質疏鬆、關節痛！ 15種「抗炎食物」減輕關節炎必吃 | boMb01

    魚類和魚油：鮭魚、鮪魚、鱒魚這類富含脂肪的魚類，還有它們的魚油，都有大量ω−3脂肪酸，能快速減痛。 另外，豐富的維生素D也有一樣效果。 全麥食品：避免食用精製的穀物，燕麥、糙米等全麥榖物已被證實能降低C反應蛋白含量。 C反應蛋白被指證和多種身體不適有關，其中就包含關節炎。 低脂乳製品：優格、牛奶、奶酪中都有大量的鈣和維生素D，它們已被證實能強化骨骼，增強免疫系統。

  4. www.bomb01.com › article › 47794每天都被「乾癬」折磨的人看這裡，10招居家療法靠自己就可以拯救 ...

    魚油、維他命D、奶薊草、蘆薈等對控制乾癬有好處。 記住，只攝取那些不會對身體造成干擾的補充劑。 戒菸：吸菸能夠增加罹患乾癬的風險，如果你已經罹患乾癬，吸菸會讓症狀加重。 薑黃：研究發現，薑黃能夠有效減少乾癬發作。 內服藥丸，或者把薑黃加入飲食中作為補充，都是不錯的選擇。 建議每天的用量為1.5到3克。 不要喝酒：酒精會加重乾癬。 研究發現，愛喝非淡啤酒（non-light beer )的女性罹患乾癬的風險比較高。 每周喝5次酒，罹患乾癬的風險增加2倍。 紓壓：壓力會造成很多疾病，疾病又會增加壓力，最後變成惡性循環。 壓力會加重乾癬症狀，做瑜伽、冥想，想盡一切辦法紓壓。 光療：醫生會幫乾癬患者用紫外線照射皮膚，這能促進皮損消退。

  5. www.bomb01.com › article › 42830綠油精的15個絕妙用處，以後再也不會浪費了！ | boMb01

    別看綠油精小小一瓶，卻是人們暑天必備!你的生活用品里肯定也少不了它，但是你可能不知道它的多種妙用，所以就趕快來學習一下吧～ 1.防中暑感冒：炎炎夏日，外出不注意時很容易中暑，要想提前預防，你可以在外出前在太陽穴上滴幾滴綠油精。 2.防蚊蟲：夏日蚊蟲較多，綠油精也能起到防蚊蟲的效果，只需要你在洗浴時，往浴水中滴入幾滴綠油精，就能有效防蚊蟲啦~ 3.治痱子：在浴水中滴入綠油精同樣能令身上的痱子消退，不過要注意的是嬰兒使用時量需酌情減少。 4.治腹痛：如若因受涼、貪吃冷飲冷食而造成的腹痛，可用綠油精進行緩解，將綠油精滴在肚臍內，用膏藥或者膠布覆蓋，便可起到祛寒止痛的作用。 5.治失眠：在床榻輾轉反側難以入睡時，可嘗試將少量綠油精涂於兩側太陽穴及風池穴上，利於入睡。

  6. www.bomb01.com › article › 413939個「只要每天吃兩顆雞蛋」就會產生的身體變化，第6個對女生來說 ...

    如果葉黃素缺乏，可能導致眼部退化。 3.維他命D能夠促進鈣質吸收：一勺魚油和一個白水煮蛋中維他命D的含量是相同的。 科學家們還發現，給雞補充足夠的營養，牠們生出的蛋中維他命D的含量也會增高。 維他命D能夠促進鈣質吸收，對牙齒和骨骼都有好處。 4.維他命B能夠保護皮膚、頭髮和肝臟：雞蛋中的生物素、維他命B12和其他營養物質能夠滋養皮膚，讓頭髮更加強韌。 雞蛋中的磷脂還能幫助肝臟排毒。 5.降低心血管疾病的風險：雞蛋中的營養物質是平衡的，裡面的膽固醇與蛋白質結合，能夠形成脂蛋白，這種物質可以抑制人體膽固醇。 除此之外，雞蛋中的ω-3脂肪酸還能降低甘油三酸酯的水平，降低心血管疾病的風險。

  7. www.bomb01.com › article › 104200香菜專治健忘金魚腦！ 專家曝光「超狂解毒效果」這樣吃最對 | boMb01

    你愛吃香菜嗎？ 香菜這種東西，喜歡的人愛的不得了，討厭的人聞到味道就會崩潰。 但香菜真的是好東西，專家研究發現，香菜營養價值很高，還能清除心肺、肝腎和消化道。 它還有提高記憶力，改善金魚腦的功效呢。 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師表示，香菜富含維生素C，每100公克含有72毫克維生素C，比梨子、蘋果和番茄還要強。 香菜中的β-胡蘿蔔素含量也很高。 不過香菜大多被當成配料，一次吃100公克太不可能了，很多人選擇用成汁喝。 這種方法其實不太好，因為香菜屬於高鉀蔬菜，一次吃這麼多，腎臟的負擔會很重。 最近這幾年「香菜汁」非常火紅，據說可以排毒，這是真的嗎？ 林口長庚臨床毒物科實驗室護理師譚敦慈解釋說，香菜是用氮肥栽種的，含有硝酸鹽，再加上鉀離子又高，熬成香菜汁喝的話身體會受不了。

  8. www.bomb01.com › article › 45266她嘆息「台灣的海洋一點也不輸給世界各國」，但如今卻敗光資源必 ...

    台灣擁有那麼豐富的天然資源卻不會好好珍惜，就像是一個坐擁萬貫家財卻不懂如何管理的富二代敗家子，遲早都會將這些資源敗光！ 希望政府能夠正視這些問題，不要讓遊客最愛的長尾鯊、鬼蝠魟等魚類只會出現在魚市場了！ 來源： 臉書. 台灣四面環海，無論是自然資源還是潛水環境都是世界一流的，在許多國家如馬爾地夫、沖繩、帛琉、馬來西亞、…

  9. www.bomb01.com › article › 39092家人很愛吃的「吳郭魚現在應該馬上停止再吃」，需要花11年才能排 ...

    1. 含有化學物質：人工飼養的吳郭魚通常含有抗生素，牠們長期暴露在含有消滅寄生蟲的化學藥劑環境下，本身也可能含有化學物質。 事實上，目前已經有些吳郭魚被檢驗出含有二丁基錫，這是一種被用於 PVC 塑膠的化学物质。 國外知名健康網站《 Dr.Axe 》報導，這種化學物質可能引發肥胖、過敏、氣喘、代謝紊亂等健康問題。 2. 壞油脂含量過高：野生吳郭魚吃水性植物與藻類，但人工養殖的吳郭魚卻吃玉米等食物。 業者都想在最短的時間內養出最肥的雨，所以人工養殖的吳郭魚比較肥美，卻不含有對人體健康有益的脂肪酸。 美國北卡羅來納州維克佛斯特大學的一份報告指出，吳郭魚的 ω-6 脂肪酸比漢堡包和培根中的還要多。 3. 破壞環境：因為吳郭魚非常受歡迎，許多業者採用高密度養殖的方式飼養。

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