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2023年12月15日 · 挑選魚油可以選擇深海小型魚,小型魚位於食物鏈的前端,較沒有體內累積過多重金屬、汙染物等疑慮,而深海魚通常也含有較多的Omega-3營養,營養補給更有幫助! 關鍵五:國際檢驗與認證,最好還有第三方檢驗報告. 魚油不只原料要符合國際的標準,還要有檢驗報告,才能吃得安心又放心!...
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2023年12月20日 · 市場上各種魚油品牌讓人眼花撩亂,如何挑選到適合且安心的魚油? 以下是卓書寧營養師提供的6個選擇原則,作為挑選產品的參考: 1.針對族群選配方
2023年12月20日 · 保健食品46年老字號品牌「杏輝」,旗下的「健姿PLUS深海頂級魚油」,擁有充分Omega3不飽和脂肪酸,選用來自遙遠秘魯的深海海域、巴掌大小的小型 ...
2024年5月9日 · 重點整理:魚油保健4個關鍵! 1. 根據需求,選擇足夠的EPA、DHA含量. EPA和DHA是魚油的有效成分,各自扮演不同角色,可以依照個人需求的功能補充,例如外食上班族、或想提升新陳代謝、維持循環健康,可以吃EPA含量多的魚油;而學齡兒童、學生族、懷孕媽媽,或需要專注力及靈活思考,就可以補充DHA較多的魚油。...
2024年4月24日 · 營養師表示,攝取魚油的最佳時間為"餐後",食物中的油脂可以助於魚油的吸收與運作,因此建議挑選在一天最豐盛的一餐餐後或者隨餐服用,更 ...
而且可能比魚油更適合你!美國醫生專業推薦No.1磷蝦油品牌MegaRed於知名賣場獨賣的「精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊」,跟魚油一樣能補充Omega-3,幫助調節 ...
4 天前 · © 由 康健雜誌 提供. 文/羅真. 圖/Freepik. 魚油能幫助人體對抗發炎、慢性病和大腦疾病,國內學界也陸續提出用魚油治療精神疾病的指引,這是因為魚油富含Omega3脂肪酸,當中的主要成分EPA和DHA。 其中,EPA能抗發炎、預防動脈硬化與減少血液凝塊,還可以提升腦部血流量、增強認知功能;DHA則能緩解腦部膠狀細胞過度增生導致的纖維化,因此適當攝取可防衰健腦。...