魚油降膽固醇 相關
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2019年3月1日 · 鱼油中的主要营养物质是DHA和EPA两种不饱和脂肪酸，这两种营养物质，具有营养大脑、营养神经系统、增强免疫力、抗衰老等多个方面的生理功能，对于老年人适量补充，是有一定益处的。 对于血脂调节方面，深海鱼油对于甘油三酯的调节效果更为显著，高纯度的鱼油制剂，能够抑制肠道对于脂质的吸收，从而达到降低甘油三酯的效果。 但对于升高高密度脂蛋白胆固醇方面，鱼油的作用并不显著 。 想要升高高密度脂蛋白胆固醇，排除基因遗传、疾病等方面的影响外，在生活上保持良好健康的生活习惯是非常重要的，一方面控制好饮食，另一方面，加强运动，对于提高高密度脂蛋白胆固醇也是很好的方法，如果有熬夜习惯的朋友，最好也要尽量避免。
2022年6月1日 · 鱼油中最重要的成分是Omega-3 脂肪酸。 ω-3脂肪酸主要包括二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），通常存在于富含脂肪的鱼肉中，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲱鱼等。 根据JAHA 杂志上的一篇研究综述，每天大约3克的Omega-3脂肪酸有助于降低血压。 尤其是高血压患者的收缩压能下降4.5 mmHg。 虽然一些研究表明，摄入Omega-3 脂肪酸可能会降低血压，但降血压所需的最佳剂量尚不清楚。 而该研究提示，普通成年人每天摄入约3克这些脂肪酸，可能会适度降低血压。 研究人员分析了1987~2020 年间全球71项临床试验的结果，调查了18岁及以上患有或不患有高血压、高血脂的人群的血压与Omega-3脂肪酸之间的关系。
2023年12月2日 · 鱼油所含的DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）具有一定降血脂的效果，鱼油中含有的DHA可以增加胆固醇排泄、降低血中甘油三酯等；而EPA可以调节血液中脂肪状态，减少其在血管内壁上的附着。 但鱼油中该有效物质含量有限，不能达到治疗疾病的目的，因此想要拿鱼油来治病、来防止血管性风险，那是远远不够的。 那是不是鱼油真的可以彻底"坠入谷底"了?从此永不续用？ 当然不是，至少2019年的一项医学研究成果令人们再次关注到鱼油的价值。 该研究显示，特别是 含以EPA为主的高纯度医用级别的鱼油，能有效减少甘油三酯高等心脑血管疾病患者在后期生活中的严重不良事件发生率达至25%。 这一结论使素食主义者、糖尿病患者及肥胖人群等大量潜在消费者又燃起重拾鱼油信心的希望。
2017年10月4日 · 降胆固醇 ：大力促进胆固醇及血脂肪的正常代谢，增加好胆固醇（HDL－Chol），降低坏胆固醇（LDL－Chol，也称低密度脂蛋白）、甘油三酯、载脂蛋白B； 降低血压 ：有效防止冠状动脉硬化，及心肌梗塞； 养肝护肝 ：排除毒素，净化血液，储存营养。
2023年3月27日 · 总胆固醇（TC）: 是所有胆固醇的总和，是动脉粥样硬化的重要危险因素之一。 甘油三酯（TG）： 偏高会诱发肥胖、脂肪肝、糖尿病、急性胰腺炎等疾病。 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）： 俗称“坏胆固醇”，越低越好！ 它会将血液中的胆固醇搬运至血管内壁，在血管内皮中大量沉积最终导致动脉粥样硬化，逐步发展成冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）： 俗称“好胆固醇”，是血管“清洁员”，能够将血液中的胆固醇运送到肝脏参与代谢，以维持血浆正常胆固醇水平。 正常情况下，HDL-C越高越好。 若只是稍许低于正常值，一般不需要治疗。 氢分子 (氢气)已被证明可减轻氧化应激，改善细胞功能，减少慢性炎症，这些过程许多与代谢综合征及其相关疾病的病理和病因学相关。
2019年6月24日 · 通常说来，血脂调节药物，不管是降低低密度脂蛋白胆固醇的他汀类药物，还是重度甘油三酯升高推荐的贝特类药物，这些药物本身对于人体的血压水平是没有调节作用的。 我们今天就来探讨一下，为什么服用降血脂药物，高血压往往也有一定的改善？ 由于这位朋友没有说出具体情况，对于这个问题，我们可以谈一下能想到的几种可能性。 第一种情况：白大衣高血压. 您的高血压是如何诊断的？ 是诊室测量出现的高血压问题吗？ 如果是诊室测量血压出现很高的水平，比如甚至超过160/100二级高血压的水平，而在没有服用降压药的情况下，仅仅吃了降血脂的药物，在家中自测时，血压就降下来了，甚至恢复了正常。
2016年8月23日 · 在所有动物性食物中，都含有一定量的胆固醇，原因是胆固醇是所有动物体内必不可少的物质，是生物膜的重要成分之一，因此鱼肉也不例外，含有一定量的胆固醇。 但由于动物各个器官的功能不同，胆固醇的含量也有很大的差别。 100克动物性食物含胆固醇. 超过2000毫克的主要有：牛脑、羊脑、猪脑； 超过1000毫克的主要有：鹌鹑蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鲳鱼子； 超过500毫克的主要有：鹌鹑蛋、鸭蛋、鸡蛋、大黄鱼子、海米、虾子、蟹子等； 超过200毫克的主要有：牛肺、牛肝、牛腰子、羊肝、羊肺、羊腰子、猪赶、猪肺、猪腰子、猪肚、猪心、鹅肝、鸡肝、鸭肝、鱼子、银鱼、淡菜干、蛏子、鲍鱼、干贝、蚶肉、墨鱼、乌贼、蚬肉、鱿鱼、对虾、虾皮、虾米、蟹黄、黄油、蝎子等；
