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2018年11月14日 · 美國克里夫蘭診所營養諮詢部主任克里斯汀‧ 柯爾派翠克指出，吲哚類、茄紅素、木酚素、白藜蘆醇等對增進肝臟健康效果特別顯著，還能預防癌症與心臟病。 值得一提的是花青素，不僅可預防肝臟脂肪堆積與發炎，還能協助脂肪抗氧化。 黑莓、接骨木莓、覆盆子、黑葡萄和茄子的表皮都有花青素。 另外，研究發現槲皮素能改善高脂飲食所造成的肝臟損傷，特別是造成脂肪堆積的部份；槲皮素還具有抑制C型肝炎感染的效果。 柑橘類、蘋果、洋蔥、巴西里、橄欖油、葡萄與深色莓果都含有豐富的槲皮素。 膳食纖維分為水溶性與非水溶性兩種，柯爾派翠克指出兩者不僅直接影響腸道運作，對肝臟健康都有幫助。
功效：有疏肝解鬱、寧心安神功效，可以改善更年期的失眠多夢、心悸盜汗、煩躁焦慮。 材料： 炙甘草1.5錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢。 做法： 材料放入鍋中， 加5 碗水煎煮，水滾後，轉中小火煮30 分鐘，去渣去汁當茶飲， 睡前15分至30分鐘溫服。
關鍵字：. 食力 食品添加物 泡麵 調味劑 食品標示. 你應該要知道的食事. 5’–次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5 ’–鳥嘌呤核苷磷酸二鈉若與味素搭配使用時，會有加乘效應（Synergistic effect），提升鮮味的效果明顯增強。. 自從政府規定食品添加物名稱須完整標示後 ...
撰文者：早安健康編輯部 更新時間：2017-06-28 瀏覽數：24,827. 關鍵字：. 中醫 早安健康 熱水泡腳 驅寒 除濕 生薑 足湯. 雙腳的穴位密集、連通五臟六腑，俗語有云：「熱水泡腳，賽過吃人參。. 」泡腳可以「引氣下行」，引導陽氣到足底、助眠強身，也有發汗排 ...
2014年3月1日 · 最新的方法是當水到達沸點，氣化的瞬間再度加熱，提高氣化的溫度，這種高溫蒸氣，不像平常的水蒸氣，所以它可以有油炸高溫的效果，使麵包粉產生酥脆，口感如油炸，外觀也金黃，最棒的是沒有油的副作用，而且水的成本比油低。 想像一下，油炸食品都成為「水炸」，製造水炸機器的廠商可以賺多少錢？ 最早提出水炸的泡麵、薯條、薯片⋯⋯可以搶得多少先機，賺多少錢？ 而且多吃也無害健康，既賺錢又道德，是不是魚與熊掌兼得？ 同樣是小朋友的健康，在非洲，孩童的死亡率極高，其中一個主因是非洲很多地方的傳統是用手吃飯，這使得細菌病毒很容易隨手吃下肚，尤其是小朋友抵抗力弱，因此感染呼吸道疾病、肺炎、腹瀉而死亡。 南非政府努力宣導，希望養成孩子勤洗手的習慣，神奇的「希望肥皂（Hope Soap）」因此誕生。
2022年10月3日 · 無可否認，充足的蔬果、均衡營養和清淡自然的飲食方式有利於身體健康，但水能載舟亦能覆舟。. 作為一種另類的飲食療法，有關精力湯的傳言很多，例如：用攪拌機打成汁就輕易萃取出食物的全部營養方便吸收、攪拌水果時必需連皮帶籽才夠營養、幫助排除 ...
2018年10月8日 · 關鍵字：. 食力 麵包 超商 食品. 你應該要知道的食事. 若不是依靠防腐劑的功效，為什麼超商麵包的保存期限會比較久呢？. 祕密就在控制其水分含量，以及採用密封包裝。. 台灣超商開始販售麵包的日期已不可考，但以往偏硬的口感無法被一般民眾接受 ...
