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2020年12月17日 · 」魚油跟魚肝油雖然只差一個字，但來源與成分卻差很多，不少人很容易搞混。 營養師林孟瑜表示，魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來魚油含有 ω-3 多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的 DHA （ 22 碳 6 烯酸）及 EPA （ 20 ...
2021年4月4日 · 魚油、魚肝油均是保健食品，但許多人搞不清楚兩者差異，以為大同小異。北醫營養室主任蘇秀悅指出，兩者來源不同，保健作用也不一樣，在服用之前，建議諮詢營養師、藥師，再決定如何使用。 魚油從魚脂肪萃取而成 用於急重症患者降低發炎反應
2019年11月20日 · 魚肝油則是萃取自魚的肝臟，主要為脂溶性維生素A及維生素D，攝取過量容易累積在肝臟而無法代謝，有可能會造成肝中毒，不像水溶性維生素B、C會隨尿液排出，因此魚肝油的食用要比魚油更加注意！
2023年9月6日 · 營養師Ricky's Time告訴你5種富含維生素B的食物，並介紹維生素B功效，同時也說明哪種人需要多攝取維生素B，讓你能夠根據自己的狀況選擇適合的食物來吃，也讓人們能吃得更健康與營養。 哪些食物有維生素B？營養師帶你看維生素B食物與功效！（圖
2023年6月25日 · 外科專科醫生老兆雄表示，男女腸胃結構並沒有分別，不過女性的確較容易患上便祕，女性患上「大腸激躁症」的機率約是男性的兩倍，而越來越多研究發現，女性的荷爾蒙（如雌激素、黃體銅）可能是影響原因所在，這也解釋了為什麼女性在月經周期更易出現 ...
2023年5月29日 · 吃日式料理可預防「脂肪肝」？ 12種飲食中「這三者」效果 最好 該研究由日本大阪公立大學所發起。研究團隊自2021至2022年期間招募200非酒精性脂肪肝患者，並以就讀大阪都立大學醫學院的20歲以上學生進行研究與比較。 日式飲食在此研究的定義 ...
2016年10月26日 · 文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取自nyanchan22 instagram 除了天天用保養品外，多吃天然的食物也能達到雙重護膚的效果。 吃進身體裡的食物好壞會被反應在肌膚上，若是吃「錯」不僅會長痘痘，還會造成紅腫和過敏，相反地，吃「對」就會讓髮色、指甲、皮膚從裡到外發亮。注重外表的你 ...
