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台北市 / 綜合報導
人體必要營養素「維他命B12」，多存在於葷食中，因此全素食者較容易缺乏B12，必須透過吃補充品來補足。而網路上流傳著，香菇中B12含量豐富，全素者可透過吃香菇來補足必須營養素，來聽聽營養師怎麼說。
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失智症的患者大多是因為阿茲海默或中風導致，但台北慈院在老人健檢時發現，部分輕微認知功能障礙的長者，是因為長期缺乏維生素B12。醫師表示，如果能早期發現，只要適當補充維生素，就能有效改善。民眾 吳奶...
4 年前. 早安健康. 33,316 人追蹤中. 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan....
大海的鮮甜美味「黑胡椒鮮蚵」含維生素B12、鈣，營養好滋味，精神十足好幸福！ 肥大叔. 4 年前. 肥大叔. 2,639 人追蹤中. 只要10分鐘~輕鬆上桌!超下飯 大叔這次和老婆去鐵板燒店 吃到這道料理，覺得很不錯 自己也來動手做做看~ 在外面餐廳吃貴鬆鬆 份量少~實在好不過癮!
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