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2022年7月7日 · 」江坤俊進一步指出：「維生素B有8種，像B6主要是增進神經系統的健康、B12則是有助於紅血球的形成，如果不清楚自己需要補充哪一種，可以選擇維生素B群，並依照男女來補充鐵質或是鋅，重點是要每天持之以恆。 外科醫生江坤俊表示，女生可選擇有加鐵的成分，男生則可選擇加鋅的成分。 （圖／利捷維提供）...
2024年1月8日 · 維生素B9（葉酸）：維持胎兒神經管健康，如柑橘類、強化穀類、蘆筍、花椰菜、菠菜。 維生素B12：為造血重要營養素，普遍存在動物性食物中，如 ...
2021年9月3日 · 康寧醫院營養師陳詩婷解釋，維生素B群是維生素的一種，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素與泛酸等8種水溶性維生素，這些維生素最重要的功能，是被當作協助體內營養素代謝的輔酶，在生命體中參與一些生化反應，特別是能量代謝的過程。...
2023年9月24日 · 維生素B12 －活血加油站，若缺乏會肩膀痠痛、腰痛及巨球型貧血，想補充可以吃蛤蜊、牛肉及海帶。 至於該什麼時候吃、如何補充？ 李婉萍也給出答案，若是想要精神好，可以在吃完早餐以後服用，如果想要好睡覺，則是晚餐飯後吃，害怕胃痛的話，建議在飯後再吃。 營養師推薦從天然食物補充B群的方式，分別是喝豬肝湯，以及吃蛋，連著蛋黃一起吃下。 （示意圖／免費圖庫Pexels）...
2023年3月21日 · 江坤俊醫師為研究維生素的知名專家，曾出版過相關維生素專書，對營養素的作用有相當深入的研究，他說明：「人們透過飲食、保健食品來均衡一天所需營養素，然而隨著年齡漸增、環境壓力，吃進100%營養、未必吸收100%。 含有美國專利AES發酵物的利捷維Richvita「超級B群膜衣錠」，江坤俊醫師有感推薦。...
2021年10月12日 · 許多人趁著雙十連假最後一天，紛紛湧入美式賣場好市多（Costco）搶購一組日本的維他命B群「合利他命」，包括高雄大順店、台中北屯店、桃園南崁店通通都大排長龍，讓不少人排隊排到都傻掉。 對此，有網友就揭露，其實可以上網買「這樣買合利他命明明就比COSTCO特價還便宜！ 」 (合利他命,好市多,Costco,DOKODEMO)
台北一名62歲的婦人，最近突然出現失智的症狀，醫生診斷是因為她的體內缺乏維他命B12，再進一步了解後發現，竟然跟長期吃素有關，而由於 ...
