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及時更換汗濕衣服。 避免搔抓，防止繼發感染。 經常保持皮膚清潔乾燥，常用毛巾擦汗，或用溫水清洗後，撒布吸汗痱子粉。
汗液 流露健康訊息. 汗液有濕潤皮膚、調節體溫的重要作用，而且負責排出全身約百分之七的毒素。. 雖然體表到處布滿汗腺，但有些狀況會出現「局部性」的流汗。. 例如小兒睡眠時頭部流汗，或者常人進餐，特別是快速享用熱食的時候，吃得滿頭大汗，如果 ...
效果也不錯喔!! 此外~. 生活習慣也要配合改變~. 才可收事半功倍之效~. 1.千萬別在大太陽底下打籃球啦~. 2.運動後要立刻沖澡~常換內衣保持身體乾爽. 3.家人有罹患汗斑時~衣服應分開清洗~避免互相傳染~. 感謝.
秋日清晨氣溫低，不可穿著單衣去戶外活動，應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。 鍛鍊時不宜一下脫得太多，應待身體發熱後，方可脫下過多的衣服；鍛鍊後切忌穿汗濕的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。
而本週的穴位按摩小技巧，可以延續上一次的小腿按摩後繼續按摩大腿；也可以單獨進行大腿的穴位按摩！. 每天洗澡後、或是晚上臨睡前. STEP.1. 抬腿、伸展大腿30分鐘. STEP.2. 找個舒服的椅子坐下，用大拇指按摩大腿內側的『血海穴』200下 (如果容易頭暈的人 ...
穿著方面，衣服要柔適清潔，內衣褲甚至是會接觸到皮膚的外衣，應絕對避免毛製品，毛類會使過敏惡化，用棉織品較為安全。新衣被多含有剩餘之染劑及化學原料，應先下水洗過再穿。
不少帶小朋友就診的家長說：「他很怕熱，常常扯掉棉被，睡到滿身大汗，需換衣服，所以是燥熱體質」。有的說：「書上寫陰虛盜汗」。
