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- 找出自己愛的運動方式。像是談起運動，「這陣子練跳舞，比我在健身房流的汗還多，因為喜歡就會很專注」，當然基本重訓鍛練核心肌群、臀部、背部的部分還是持續，但「最重要的是，做到讓自己的身體舒服和健康就好，我不會過度操練自己，因為這樣反而會造成身體負擔，你要選擇最喜歡的運動，然後了解自己身體需要的是什麼，像我的肩頸容易痠痛，很可能就是背部肌肉不夠力，所以我就會知道要去加強。」
- 坐的時候絕不翹腳。為了體態，楊謹華也說自己「除非拍照，否則不翹腳」，已經持續兩、三年這個習慣。至於站立時，則盡量站直，但「膝蓋微微彎」，因為站太直，膝蓋往後，大腿出力太多就會變厚，盡量用腹部的核心支撐。
- 別忽略化妝水。很多人花大錢投資精華液、乳霜，卻往往忽略「化妝水」的重要性，「其實一罐好的化妝水就是保濕的根本，因爲皮膚有足夠的濕潤度，後續保養才吸收得進去」而且她強調「一罐好的保濕化妝水，擦一次肌膚就會覺得很足夠了」。
- 眼周、耳後不馬虎。化妝水後，接著精華液從保濕到美白、眼唇保養、最後敷面膜，最長的保養時間一天要花掉一小時，基本上楊謹華保養全臉都很重視，小細節也不放過，像保養品一定會帶到耳後、平常白天拍戲時，楊謹華也會用有冰鎮效果的按摩棒隨時滾一滾眼周，解除疲勞，避免眼袋出現看起來的勞累感。
2016年8月16日 · 王淑麗一度轉作偶像劇的業務工作，「那時偶像劇超賣，我躬逢其盛，帶著阮經天、楊謹華 、陳喬恩到各國宣傳，做到全辦公室業績最好，我以為業務是一條可以走長遠的路，直到八八風災那一晚，」王淑麗說。 小林村被滅村那一晚，她完全睡 ...
2022年3月4日 · 新婚夫妻「這原因」堅決結紮 醫師：雖可補救但別走冤枉路. 一對看起來約30歲的年輕夫妻，一起進診間。. 行醫近30年，最近我有個嗜好，希望在病人未開口前猜猜求診的原因。. 我寒暄一下，猜想應該是來安排男性結紮的。. 2022-03-04. ．文 ／ 張美玉 ...
2019年8月1日 · 首先，建議兩人還是要先坦誠溝通，太太也要調適心態，自己是否真的願意原諒丈夫、一起解決性方面的問題；再來，建議兩人可以先試著多做些嘗試，如一起看A片、幫對方自慰等等，把彼此的需求與渴望展現給對方看，重新建立信任感與親密感。 如果這些都還是無法有效改善，就建議向專業醫師或性諮商協助。 （推薦閱讀： 戀人夫妻溝通5大禁忌 ） 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！ 兩性關係 ｜ 無性婚姻處方箋1》仍然有性慾，但為什麼對產後的太太沒「性」趣？ 性福生活 ｜ 無性婚姻處方箋3》做愛像在取悅3個男人，誰來取悅我？ 性福生活 ｜ 無性婚姻處方箋4》我有萬能的雙手，但這樣算有性行為嗎？ 文章關鍵字 #兩性關係 #外遇 #性行為 #無性婚姻. 您正在閱讀.
2019年2月15日 · 一、發展共同興趣. 作用：5個美好回憶，可以抵消1個壞的回憶。 在News 98電台主持西洋老歌節目「Evergreen 好聽的歌」超過13年的夫妻檔Jackson和Katy結婚快滿30年了。 Jackson是通訊產業高階經理人，事業忙碌，在世界到處跑，Katy則負責照顧家裡和經營餐廳，柴米油鹽、照顧小孩之外，原本兩人生活忙到沒有交集，生活點滴好像無法即時分享。 但兩人都愛西洋老歌，隨性談起老歌「sad movie」的歌詞，就能勾起兩人高中時開派對、情竇初開的美好舊時光。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 因緣際會下，兩人聯手主持西洋音樂節目，沒想到意外把兩條平行線拉在一起。
2019年3月2日 · 2019-03-02. ．文 ／ 李翠卿. ．出處 ／ 親子天下雜誌. ．圖片來源 ／ 楊煥世. 字級. 收藏. 分享. 一定要親親熱熱、情同母女，才是理想的婆媳關係嗎？ 兩個年齡有落差，又來自不同家庭背景，還有「利害關係」的女人，要剛好一拍即合、親密無間，還真的需要幾分運氣。 婆婆輩的兩性專家吳娟瑜，以及有「台灣好媳婦」之稱的藝人李佩甄，她們與自己媳婦（婆婆）的個性正好是南轅北轍，在婆媳關係中也曾有過挫折感，或是讓對方受傷過，但她們都努力在學習，摸索出讓彼此都感到自在的相處模式。 婆媳就算不能做到完全「麻吉」，至少也能做一輩子的好家人。 --- Q：談談你們各自的「婆媳關係」，跟你們之前的期待是否有落差？ 吳娟瑜（以下簡稱吳）： 我們的婆媳關係應該算是「漸入佳境」型吧？
2019年6月13日 · 2019-06-13. ．文 ／ 張淑芬 編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 對方是唯一的世界？ 「兩人眼中只有彼此」，在浪漫戀愛期很正常，但進入需要長期經營的婚姻，就需要調整心態，因為結婚不只是兩個人的事。 人的一生除了伴侶之外，還需要工作上的夥伴、交心好友、以及興趣嗜好的交互滋養。 「只有對方」的世界太過狹窄，「關係撐不久。 兩人總是比較誰厲害？ （伴侶相處不宜太強勢，據理力爭時，身段也要柔軟。 圖片來源：Shutterstock） 常把「我總是得﹒﹒﹒他或她從來不會﹒﹒﹒」掛在嘴邊的人要當心了，在伴侶關係中，「互相比較」的損害往往難以估計。
