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  1. 「得知自覺營停辦,真的很難過。 」法青謝仁方分享,目前除了固定跟著青年院法師線上共修《藥師經》,原本給自己自覺營後的功課:一天一卷《華嚴經》,也提前開始,「反而像是參加為期『一年』的自覺營,時時保持自我覺察,期待明年再相會。 」莊雅然則已先行剃髮,準備參與「一生至少要體驗一次」的自覺營,對於停辦雖感失落,但從新聞上見民眾因疫情帶來的恐慌,開始思考該如何讓自己和眾生平安,因此更深刻感受親近三寶的必要,「期許回到生活中,落實每日禪修早、晚課! 聖嚴師父曾以「流水」比喻修行:「遇到阻礙,變個形狀、繞個彎,照樣流過去。 水還是水,一如慈悲與智慧,形式不拘,但內質不變、滋潤不變……對其個人而言,是消融自我;對社會而言,則入世而化世、潤澤人心。 」常格法師以此期勉學僧放下自我、走向十方。

  2. 108自在語教學設計. 108 自在語教學設計—運動. 一、 教材來源:108 自在神童3D 動畫( 聖嚴教育基金會)二、 教學核心價值:運動強身三、 適用年級:國小高年級四、 教學時間: 一節課(40 分鐘)五、 教學目標: 1、 能了解運動對健康及學習成效的影響。 2、 能養成有效管理時間的習慣。 六、 融入議題:生活環保. 、 七、 教學流程: 【 備註】1、 本教案適用年級、 時間規劃、 提問內容僅供參考, 教師可自行斟酌運用。 2、 期待您的創意教學回饋給法鼓山教聯會, 與更多人分享。

  3. 2015年5月1日 · 法師分享自己平日的觀念與習慣像是慢下來遵守身心健康五戒微笑刷牙運動吃對睡好)、把每一天當成最後一天番茄時間管理法工作二十五分鐘休息五分鐘)、終生學習等提供放鬆身心享受每一時乃至這期人生的訣竅。 法師也徵引腦科學研究,說明禪修對於「改變」的幫助。 「禪修的影響主要在腦部,」打坐、正念、慈悲觀有助於培養專注力、覺察力,並產生正面情緒、增長智慧,「能使壞習慣減速、好習慣加速。 回應民眾關心的環境議題,法師舉英國一戶三口之家,一年只製造一桶垃圾的例子妙答:「需要的不多,想要的太多,資源回收的根源在內心。 」因為欲望從念頭起,腦科學主張「凡走過必留下痕跡」,起煩惱時,第一個傷害、汙染的是自己。

  4. 法師勉勵透過微笑刷牙運動吃對睡好以及閱讀紀錄研究發表實行的身心健康五戒和終身學習五戒搭配番茄時間管理工作二十五分鐘休息五分鐘善用每天時間如此的博學多聞雅健生活更能因應高齡化社會

  5. 此外,基礎的身心放鬆工夫非常重要。 這要從身體的放鬆開始,我們可隨時隨地練習將身體放鬆,體驗片刻呼吸一進一出的感覺。 師父常說:「只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富! 」將身體放鬆,體驗一下呼吸,心理很快就會安定下來,心理安定了,便容易感受到平安與自在。 最近我常分享,小時候常看到柑仔店用磅秤來秤雜貨賣,每次磅秤秤過什物之後一定要歸零,才能夠繼續用秤。 我們的身心如磅秤,常常練習將身心的磅秤歸零,便很容易感受、享受到平安自在的禪悅法喜。 只要我們從心出發、修福修慧,不受外在環境變化的影響,以減少自我中心的智慧心來處理事,以關懷、奉獻的慈悲心來對待人,大家一定會有新的希望;社會必定會有新的氣象。 祈願你我「修福修慧,大家平安健康;六度萬行,人人身心自在。 」祝福大家,阿彌陀佛!

  6. 2021年7月1日 · 針對快篩陽性民眾於檢疫旅館或檢疫所隔離觀察期間,必須每日量測、記錄體溫,以作為醫療單位下一步治療指標,由於近日物資採購不易,慈基會於六月十一日捐贈雙北市衛生局電子體溫計七千多支,盼及時照顧民眾所需,同日並捐贈一千四百個「平安包」,關懷在安心檢疫所及防疫旅館的民眾。 此外,也捐贈苗栗縣政府隔離衣,新北市金山、林口區公所、臺北市萬華區公所感應式消毒機、防護衣等物資。 六月十八日則致贈護目鏡等物資,關懷頻繁為熱區消毒的萬華清潔隊大理分隊。 疫情導致許多弱勢家庭陷入困境,慈基會多方聯繫了解,陸續捐助陽光基金會桃竹中心、蘭智社會福利基金會、臺北市東區單親家庭服務中心、北海岸社福中心、北投社福中心、蘆洲社福中心等採買民生物資,協助民眾度過難關。

  7. 掌中書自推出以來一直深受讀者歡迎其中做好情緒管理》、《病得很健康》、《溝通萬事通等書最受讀者青睞做好情緒管理一書更成為金石堂書店票選 五年十大最具影響力的書候選書之一此外在社會人文類書籍的銷售上具有指標意義可稱為誠品書店暢銷排行榜的誠品報告二 三》,就有忍耐不忍氣等十四本掌中書獲入選備受矚目。 法鼓文化叢書部表示,當初規畫推出掌中書系列,是希望將師父的智慧生活化,讓社會大眾都能接受和運用,因此,整個書系主題的涵蓋範圍十分多元廣泛,包括婚姻、家庭、親子互動、職場溝通、情緒管理等一般人都會面臨到的煩惱問題。 不僅內容輕鬆活潑、切合實用,全書系列更延請三十位插畫家發揮創意,呈現書中主題。

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