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2021年2月14日 · M-BOX可折疊居家健身腳踏車的椅墊、踏板可以摺疊嵌合進本體，讓M-BOX可折疊居家健身腳踏車既簡約又好收納！ FITURE智能健身鏡、M-BOX可折疊居家健身腳踏車、Bala重量手環都是高顏值居家健身器材，在家運動更方便
2019年11月5日 · 瘦身運動1：臀橋夾枕頭. 橋式相比棒式、深蹲來說，難度較低、對初學者來說更好上手且不易受傷。 瘦身運動2：空中踩腳踏車. 運動時一定要「慢」，腹部核心用力支撐身體，這樣不只瘦腿還能鏟腹肉唷！ （圖片來源：nanoworkout） 瘦身運動3：俯身上踢腿. 這個運動能練出蜜桃翹臀！ 瘦身運動4：捲腹碰腳. 我們仰躺在床上或地上後，一條腿先伸直，接著彎曲另一條腿並用雙手觸摸彎腿的腳踝。 （圖片來源：nanoworkout） 1 / 14. 冬天的床真的有魔力！ 天冷冷地讓人徹底不想動，只想賴在被窩裡不起床～懶人癌編很懂這感覺，這回帶來5個躺在床上就能瘦的減肥運動，每天10分鐘有效燃脂，網友實測更一個月就把小腹鏟平了呢，一起看看吧～
- 床上瘦運動1：空中踩腳踏車
- 床上瘦運動2：橋式
- 床上瘦運動3：剪刀腳
- 床上瘦運動4：垂直剪刀腳
- 床上瘦運動5：棒式
空妝踩腳踏車是一項非常容易執行的日常運動，但純粹的踩腳踏車其實瘦身力度是有限的，我們可以透過彈力帶（也可絲襪打結代替）增加運動強度，或是「間歇式騎法」來大量消耗熱量。「間歇式騎法」是以全力衝刺1 分鐘搭配上休息慢踩 1 分鐘的循環來執行，同時達到「後燃作用」，讓運動後也能持續燃脂，是個CP值很高的運動方式！ 延伸閱讀：日本教練居家瘦腰運動，3分鐘就讓你大噴汗！網友實測7天腰圍縮水，一個月看見腹部線條
「橋式」可以幫我們鍛鍊出翹屁股，每天躺在瑜珈墊上（或床上哈哈）只要短短1分鐘，就能有效鍛鍊到臀部肌肉。動作也十分簡單，平躺在床上後將雙腿分開與肩同寬、膝蓋彎曲兩隻腳併攏，而後將臀部來回上推，不出幾天就能感受到屁股肉肉變結實囉～ 延伸閱讀：追劇、玩手機同步甩贅肉！懶人必備五款手機不離身瑜伽動作公開，讓你任性瘦出S腰線！
剪刀腳能有效幫助我們鍛鍊下半身，讓腰、臀曲線更明顯。動作也非常好上手，上半身貼平地面後，透過腹部核心力量穩定身軀並將雙腳抬高，像剪刀般左右交錯擺動。動作的速度不用快，但每次的落地要注意只能腳跟輕碰面（進階者不碰到）唷～
這款剪刀腳的變化動作能鏟去大腿內側肉肉，讓大腿間的縫隙自然瘦出來～手心朝下平放於地面後，將雙腳抬高左右來回交錯，初學者可以先將腳靠牆進行，但還是建議盡量騰空做動作，效果才會快速、明顯唷！ 延伸閱讀：7天就能創造平坦小腹！每天2分鐘鏟肉運動，堅持一個月馬甲線也浮出！
棒式是一個簡單就可以運動到全身的超棒姿勢，不僅免工具就可以輕鬆上手，還能默默訓練到核心肌群。對於新手來說，可以先將每日目標設定在1分鐘，而進階班除了循序漸進增加時間，也可以學編追劇做運動，如此就能不知不覺達成3分鐘、5分鐘等目標～ 延伸閱讀：懶人運動3招瘦出小蠻腰！每天5分鐘，腰圍怒少15公分，穿下S號尺碼不是夢！ 延伸閱讀：超簡單睡前瘦腿運動，躺著也能瘦出筆直筷子腿，姊就是要任性躺著瘦！
大腿推蹬機. 這可說是女生上健身房最喜愛的運動器材！ 要注意的是，發力的是「大腿與屁股」，若做的過程發現「膝蓋會痛」，那就代表用錯力或姿勢錯誤，須立即調整，才能避免受傷並達到真正的瘦腿喔. PS.使用健身器材時，建議請專業的人在旁協助與指導～ 運動2.倒踩空中腳踏車. 一般而言， 空中腳踏車 都是躺著，接著腳往前方踏，但若要讓瘦身效果更顯著，建議大家「往後方踏」！ 往前踏會練到的是大腿前側肌肉，往後踩則能緊實大腿後側、內側肌肉，及小腹！ 踩20下休息5秒，共作3組~ 下一頁看還有哪些運動. #瘦大腿. #瘦身. #減肥. 瘦身瘦了好久，卻始終沒有明顯效果嗎？ 不如投資最高報酬率的「腿」吧！ 因為下半身的肌肉站了全身70%，從腿開始入門運動瘦身，離成功的那天還會遠嗎！
2020年1月16日 · Youbike推出2.0版本！ 象牙白與芥末黃車身＆5大不同的重點設計，期間借車還只要2元. 2020-01-16 10:50 於 4年前 更新 Celine. 大家再熟悉不過的Youbike，竟然要推出2.0版本了！ ＃看點一：車身從原先的橘黃配色，轉變成象牙白與芥末黃的設計。 ＃看點二：停車柱改版成無電輕樁設計，使用太陽能板供電，夜間還有警示功能。 ＊Youbike2.0與舊版車柱不相容，所以停車位置不可互換。 ＃看點三：新增多元方式借車. ＃看點四：單手就能輕鬆調整座椅高度。 ＃看點五：鎖車方式更便利而且還不用保管鑰匙！ 車龍頭向右旋轉，接著只要插上插銷，就可以直接上鎖。 1 / 7. 大家再熟悉不過的Youbike，竟然要推出2.0版本了！
2023年5月18日 · 許多人居家健身喜愛跳繩，這款「兩用智能計數跳繩」就能派上用場，以長繩負重球雙配置，且繩長免剪自由調節，智能計數可續航超久，方便又省電。 兩用智能計數跳繩. 全聯：13,000福利點+NT$0、3生鮮積分+NT$349、200福利點+NT$349. 大潤發：300發幣＋NT$0、20發幣＋NT$349. 圖片來源：全聯. 全聯&大潤發「NAUTICA居家健身」集點：放鬆按摩滾筒. 這款「放鬆按摩滾筒」以環保材質製作，抗壓回彈不變形，加上仿生3D立體浮點，使用起來實用又環保。 放鬆按摩滾筒. 全聯：14,500福利點+NT$0、13生鮮積分+NT$499、200福利點+NT$499. 大潤發：450發幣+NT$0、20發幣+NT$499. 圖片來源：BEAUTY美人圈.
2023年7月16日 · Gogoro Delight. SYM Fiddle 125. KYMCO Like 125. KYMCO NEW Many 125. 女生推薦機車1 ｜ YAMAHA Limi 125，NT$85,000. 如果不愛輕巧可愛，反而追求質感甚至酷辣風的女生，這款車絕對是你的首選！ 有別於一般車頭，YAMAHA Limi的龍頭相對低，方便女生得以輕易操控，低車身的設計即使是個頭嬌小的人也能有踩到地的安全感，除此之外，還具有「智能啟動系統」、「UBS煞車連動系統」等功能，安心騎乘外，也能相對享受科技帶來的潮流！ 小編私心推薦年度新色「鉬耀灰」，消光的色系整體質感大大提升！ 除了鉬耀灰外，還有炙紅、獨白、闇黑三大色系可以選擇，快搭上這個時尚的風潮，一秒變身酷女孩！ 圖片來源：YAMAHA.
