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油炸食品真的是減脂剋星嗎?脂肪、油品大解析
營養師Ricky's Time1 週前你絕對不能沒有它!營養師這樣說 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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- 20:14傳統早餐一餐超過2000卡?營養師教你如何調整營養師Ricky's Time減脂期間也能吃的方訪! 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音1 週前
- 11:37每天3000大卡也能瘦?高能量通量兩年實踐心得分享營養師Ricky's Time高能量通量的秘密!一起邁向更好的自己 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音2 週前
- 6:213招有效應對各類聚餐!減肥人必看聚會不長肉攻略營養師Ricky's Time分享我的幾個聚餐小秘訣,讓你在嚴峻的環境吃得更健康! 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音2 週前
- 22:342024最新版!美式大賣場減脂好物 這樣東西超必買?營養師Ricky's Time好市多零食、食物六大類、冷凍餐點,跟著營養師一次買齊 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音2 週前
- 11:49【「大雁舒心式」舒展心胸,解鎖胸悶氣短,呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學容易胸悶氣短、心情煩躁的你,一定常常感到缺氧、昏沉無力吧?有時還會伴隨一些小狀況,像是心跳不規律、血壓也開始偏高了?讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧!心氣不足,全身上上下下的氣血循環也跟著受阻,所以我們要先補足心臟的元氣,身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力,開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了: (1)最好的辦公室運動,幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事,免得傷了心氣! (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力,感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學總是感冒咳嗽、過敏、流鼻水,真的好煩人啊!這表示你的肺氣需要一番大修補了,白雁老師這招「猛虎出山式」一練開啟手足循環,堅持練下去能強健體質,提升免疫力,身體比猛虎還耐操! 再把白雁老師的3個小秘訣一次打包,效果絕不馬虎: (1)感冒了這樣祛寒氣,不怕久咳不癒啦 (2)練功前加喝這一杯,效果加倍無誤 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場,衰運滾蛋!】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學最近是不是老被小人踩著、被長官潑冷水,整個負能量滿滿啊?工作家庭的煩惱接二連三,壓力大到快爆炸了怎麼辦?快跟著白雁老師練習「袪邪補正式」,讓全身能量開始循環,把心裡的鬱悶驅散,身體內外的濁氣一掃而空,補足正能量,讓你重拾好運氣和陽光心態。 想要立馬見效,可以再加碼實踐這三個小秘訣: (1)生氣時,回家前這樣排怒氣,消怨氣 (2)臨睡前這樣拍,包準你通體舒暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 14:00【「肝膽相照式」狂補筋骨力,改善僵硬痠痛超有效】健康「大補玩」EP07白雁自主健康管理學筋骨僵硬、腰痠背痛不是老年人的專利,「肝膽相照式」這招不簡單,連續練習七天,幫你解除痠痛、關節靈活、筋骨有力,還能讓你晚上睡得更好,快來跟白雁老師學習這個超級有效的功法。只要將肝膽經脈暢通,不但身體更靈活有力,痠痛也自然而然消除了。 再透露三個小秘訣,照著做,更快改善筋骨僵硬,膝蓋無力: (1)睡前再加一動作,一口氣改善腿浮腫腿無力 (2)工作中間這樣活絡氣血,恢復筋骨柔韌 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:06【脾胃大翻身!「大雁理三焦」幫虛弱腸胃快充元氣】健康「大補玩」EP06白雁自主健康管理學消化不良、胃脹難受、餓了胃痛,這些毛病可真是痛苦啊!跟白雁老師學「大雁理三焦」補脾胃,幫助消化,提升營養吸收力,令人由內而外神氣活現。 老師再教3個實用小秘訣,練習七天一定能讓你見到神奇的改善效果: (1) 吃飯時做到「三不一要」 (2) 飯後這樣做3分鐘,消化超順暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
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2020年12月8日 · 1. 衝刺減肥時期:戒奶蛋、醣類&澱粉. 侯佩岑透露,產後聽從營養師的指示,靠著戒奶蛋,來減緩身體發炎反應,同時達到減肥效果。 除了奶蛋類不碰外,侯佩岑也拒絕醣類&澱粉,連最愛吃的白飯,也嚴格控制只吃2、3口,主食以肉類為主。 侯佩岑也提醒,特別要注意的是,醣質含量較高的蔬菜也不能吃! 侯佩岑分享,營養師曾說「圓型」的菜都盡量不要吃,因此,侯佩岑通常都以青江菜或空心菜為主,順利月瘦5公斤! 2. 168間歇性斷食. 紅遍全球的168間歇性斷食,侯佩岑也入坑了! 侯佩岑曾在受訪時表示,除了產後衝刺減肥時期,平時若是想健康瘦,就會在一周7天內,挑選1-2天實施168間歇性斷食法,盡量將進食時間控制在8小時內。 二寶媽侯佩岑產後瘦身成功,四肢纖細如少女。
2022年12月18日 · 不過,她在16日透過工作室於微博曬出的新照片中,雖再次展現保養得宜的身材、美顏,然而卻可從她超細的雙腿看出,劉詩詩瘦到宛如紙片人,令 ...
6 天前 · 大蛇丸的拍片主題常圍繞在食物開箱及大胃王等,粉絲們眾所周知他母胎單身,大蛇丸也曾坦言,為了一名心儀女孩,在半年內瘦身減下30公斤脂肪 ...
2023年5月24日 · 記者 謝佩樺 報導. 發佈時間:2023/05/24 05:55. 小. 中. 大. 陸元琪坦言現在身邊有追求者。 (圖/翻攝自陸元琪臉書) 藝人陸元琪23日進棚參與民視《姊妹亮起來》錄影,受訪表示2月至今瘦了8公斤,現在48公斤,瘦到年輕時期的標準。 她與前夫袁惟仁離婚7年,坦言現在有2、3個追求者,自認是戀愛腦,不敢輕易走入下一段感情。 更多新聞: Kpop黑暗面! 前SM練習生爆出道潛規則 她太無奈:4大社都一樣. 陸元琪說,2月到現在已經瘦8公斤,「我怕我皮鬆掉,應該是比較不焦慮,不會一直吃東西,也睡得比較好,本來想去埋線,但我沒有去,看到朋友埋線臉腫起來,我就想說算了」。 陸元琪參與《姊妹亮起來》錄影。 (圖/民視提供)
2024年5月1日 · 小. 中. 大. 花蓮警方破獲一起販毒案,發現當地一名知名髮型設計師,有黑道幫派背景,早上幫人剪頭髮,晚上吸收小弟販毒,警方循線逮捕11名嫌犯,也抓到上游供應商,事後因徐姓主嫌犯行重大遭到羈押。 警方vs.徐姓主嫌:「蹲下蹲下蹲著。 趁著主嫌出門領外送餐點,警方上前將人逮捕。 警方:「客人可不可以先暫停。 也進到髮廊,將另一名涉嫌吸毒的男設計師上銬。 髮廊顧客:「髮廊顧客全部都帶走喔,很尷尬怎樣,」 店內顧客頭髮染到一半,所有設計師就被帶走超級慌張。 警方vs.其他助理:「助理,你幫客人洗完頭再走, (沒有我洗就好)。 幸好還有其他助理能接手善後,日前花蓮警方接獲線報,一名徐姓知名髮型設計師有黑幫背景,是蓮陽會的成員,早上幫人美髮,晚上吸收幫眾販毒。
2024年5月7日 · 新北市淡水命案,案情大逆轉!裝潢公司老闆竟然是為替兒子頂罪,涉嫌與兒子和員工串證,訊後遭到收押,整起命案,還有另一名員工涉案,40歲 ...