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- 養成規律的排尿習慣 限制食用會導致利尿效果的水果與飲食，尤其是晚上和睡前 訓練骨盆盆底肌肉運動 (例如：凱格爾運動)，加強尿液控制的能力 尋求醫療協助，以手術或藥物針對可能潛在的疾病進行治療，以減輕夜尿問題
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夜間頻尿怎麼辦?
頻尿是什麼?
為什麼睡覺會頻尿?
頻尿怎麼檢查?
2021年9月23日 · 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。
2023年11月21日 · 夜尿不只影響睡眠 還增加死亡風險. 泌尿科醫師呂謹亨表示，無論男女，「夜尿」都是十分普遍卻容易被忽視的泌尿科疾病，根據統計，約有 70 ％的 70 歲長者有夜尿的困擾，但很多人都不以為意，以為只是老化的正常現象。 其實，夜尿不只會影響睡眠品質，更會造成老年人夜間跌倒發生意外，並提高心血管疾病的風險。 日本研究發現，夜尿大於 3 次，會造成死亡的風險上升兩倍，且風險與起床次數有正相關的，不只因為長輩半夜起床，尤其冬天溫差大，可能發生心肌梗塞、腦中風出血，加上大半夜摸黑去上廁所，若不小心跌倒，骨折機率也很高，夜尿者骨折的機率是正常人的 1.7 倍。 看更多： 球王梅西也這樣做！ 醫認證男性「坐著尿尿」4大好處 不只不亂滴還更健康. 夜尿的成因為何？ 男女原因也不同.
2024年4月26日 · 如果夜間被尿意喚醒，上廁所的頻率，達到2次或2次以上，臨床上來說，就符合了夜尿症的定義。 若以尿量來區分；65歲以上，夜間總尿量超過全天總尿量的3分之1；年輕人，夜間總尿量超過全天總尿量的5分之1，即符合夜間多尿症的判斷標準 女性夜尿頻繁
2023年9月28日 · 女性是夜尿的高風險族群，對女性來說夜尿不只影響睡眠，還可能代表心血管疾病警訊！ 療日子跟大家分享夜尿定義、女性夜尿原因以及如何改善。 生病怎麼辦
2024年2月27日 · 根據國際尿失禁醫學會（International Continence Society）資料顯示，頻尿的定義為：一天小便超過8次，晚上起床上排尿超過1次就算是頻尿。. 恩主公醫院中醫部林姿婷醫師則強調，雖然頻尿有這樣具體、明確的定義，但其實只要患者認為解尿的次數過於頻繁，已經 ...
2022年1月31日 · 夜尿症除了是膀胱問題外，也可能因其他疾病，如 心臟衰竭 、 糖尿病 、 中風 和有睡眠呼吸中止症，而導致夜尿症，本文將會從夜尿症的種類、成因說起，而夜尿症是否有方法治療？ 又該如何預防？ 《Hello醫師》也將幫你解開疑惑、讓夜尿不再來。 夜尿症是什麼？ 正常人一天內會在每4小時排尿一次，而每次排尿量約350~500毫升，但到了夜晚睡覺時因抗利尿賀爾蒙（ADH）分泌量增加，只會有少量的尿液排出，因此多數人一夜最多只會小便一次。 然而，根據 國際禁尿學會（ICS）對夜尿症之研究 定義顯示，若一 個人在睡眠中起來小便的次數大於一次以上，就可稱作「夜尿症」。 而夜尿症可以分成以下3種類型：
2021年8月17日 · 夜尿症成因有哪些？. 夜尿症的常見表現有：攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症等等，而因這些疾病造成夜尿的方式，也會各有不同. 攝護腺肥大. 因為排尿無力造成上完廁所之後膀胱的餘尿太多，睡眠中容易膀胱又漲滿故會需要一直起床上廁所. 膀胱過動症. 是 ...
