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1. 其他人也問了

   小朋友為什麼不能喝果汁?

   • 多數的小朋友都喜歡果汁，要餵各種食物給小朋友時，爸媽或其他照護者常常要花許多心力，但是如果是要給小朋友喝果汁，大多的小朋友都會搶著喝啊～（當然我們知道有些家長這時會很哀怨，覺得自己家的小孩連果汁都很難餵ＱＱ） 所以基於上述的理由，我們猜看到文章的朋友們，應該在小時候都有喝果汁的經驗，或者是沒這麼好命，喝的也不是純果汁， 可能是色素加糖再加上一些稀釋的濃縮果汁吧⋯⋯ 為什麼現在不建議幼兒喝果汁？ 但是隨著對於嬰幼兒的健康研究越來越多，也有 越來越多證據顯示出給孩童喝果汁的壞處 。 主要有以下幾點理由： 除了兒科醫學會的意見之外，在紐約時報的相關報導中，波士頓兒童醫院牙醫主任也認為小朋友確實不必喝果汁，特別是容易蛀牙的孩童更應該避免。

   美國兒科醫學會：1歲以下幼兒不要喝果汁？到底該怎麼喝？醫師與營養 …

   mamilove.com.tw/articles/1019

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   1歲可以喝果汁嗎?

   • 陳奕成強調，100%純果汁在1歲以上兒童的飲食選擇中，的確可作為均衡飲食的一部分選項，不過同一份指引也提出建議，「還是以開水或是鮮奶來滿足孩子的水分需求，並且多多鼓勵孩子吃水果而非喝果汁。

   一堆家長問「小孩能喝純果汁嗎」 醫吐3後果：1歲內不應飲用 | ETtoda…

   health.ettoday.net/news/2686561

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   喝鮮果汁會怎樣嗎?

   • 喝了鮮榨果汁後，常會有寒冷的感覺；不過，並不表示整個身體都受寒。 我在喝鮮榨果汁的初期，非常在意身體受寒的問題。 然而過了幾個月後，可能因為血液循環變好之故，覺得身體變暖和了。 如果你很在意讓身體受寒的問題，可以在前一晚將食材從冰箱拿出來，置於室溫下保存。 或是加薑、肉桂、可可亞等可以暖身的辛香料。 抑或使用橘子取代柳橙，多用蘋果榨汁，盡量選擇國產水果，就不怕身體受寒。 Q3：喝了新鮮果汁，再馬上吃熱食的話，會影響酵素變質嗎？ 喝了鮮榨果汁，再吃熱食的話，酵素並不會受到熱溫度的影響。 我們都知道，酵素在48度C以上的溫度加熱兩分鐘就會壞死；不過，一旦吃進肚裡，就不必在意這個問題。 只是，蔬菜一直泡在熱的湯汁裡，會因熱氣讓酵素壞死。

   早上空腹喝一杯果汁：排便、淨毒，一週瘦2公斤－精選書摘｜商周 | 商 …

   www.businessweekly.com.tw/style/blog/4215

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   如何鼓勵幼兒多吃水果?

   • 藉由與幼兒的討論，鼓勵幼兒多吃水果。 1. 老師拿出果汁機，向幼兒介紹果汁機的功用，邀請幼兒和愛吃水果的牛一樣，一同來打果汁。 2. 展示各種可以打成果汁的水果，如：木瓜、芭樂、西瓜，請幼兒說伊說水果的名稱和外觀。 3.

   私立鳳山麥米倫幼兒園101學年度下學期主題教學活動設計

   mschool-fengshan.woby.tw/upload/actnews/WNR2007623322494/201409111507566120/私立鳳山麥米倫幼兒園103學年度上學期小班第一主題.doc

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   小朋友可以喝滴雞精嗎?

   • 營養師認為，純的滴雞精可以，但有摻加中藥材的產品或是２歲以下的小朋友，就不建議使用，以免增加孩子的肝腎負擔。 皮蛇多久才會好？ 郵政醫院營養師黃淑惠指出，單純滴雞精是由雞隻提煉，只提供營養素而已，並沒有額外的食品添加物，在食品安全上面是安全的，小朋友喝相對是安全的。 延伸閱讀： 營養師揭露：挑「滴雞精」2重點看清楚，「複方」不一定適合你 不過黃淑惠認為，有2種狀況不建議給孩子喝雞精。 黃淑惠認為，小朋友年紀小，根本還不需要用藥材來補充體力，所以摻加中藥材提煉的雞精，她認為不建議給孩子食用。 延伸閱讀： 營養師都這樣喝！ 喝對滴雞精，補身精神好 另外，兩歲以下的小朋友，也不太建議喝。 最主要是２歲以下的小朋友身體器官發育還不完全，如果在短時間內就給他這麼濃縮的營養素，反而會造成孩子的肝腎負擔。

   小朋友可以喝滴雞精?2種吃法補進滿滿營養|健康2.0

   health.tvbs.com.tw/nutrition/323966

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   喝果汁會肚子餓嗎?

   • 如果只喝一杯果汁會肚子餓時，可以多喝幾杯，直到有飽足感為止。 還有，如果很想吃東西的話，就吃一個糙米飯糰。 可是，如果先吃飯糰，再喝果汁，果糖會在胃裡發酵，切記吃了飯糰要等20至30分鐘後再喝果汁。 在忙碌的早上，可以用水果代替果汁，也能擁有相同的效果。 午餐，就吃喜歡的食物吧！ 午餐可以安心吃喜歡的東西。 但要提醒自己吃飯速度不要太快，也不要吃太多，細嚼慢嚥好好品嚐美食。 中午是消化酵素的工作時間，午餐吃多一點，可以抑制晚餐食量，好好安排一日三餐的食量。 盡量避免攝取高脂肪．高蛋白料理或使用不好的油烹調的菜色。 飯後想睡覺，表示你吃太多了。 因為體內許多酵素被用於消化，沒有酵素進行代謝作用，身體活力轉弱，才會想睡覺。 下午，肚子餓吃點心也OK！ 下午工作如果感到肚子餓，也可以每天吃點心。

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2. mamilove.com.tw › articles › 1019美國兒科醫學會：1歲以下幼兒不要喝果汁？到底該怎麼喝？醫師與 ...

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   2017年6月5日 · 美國小兒科醫學會在禮拜一公佈了一個讓許多家長摔破眼睛的建議： 不要給 1 歲以下幼兒喝純果汁。 消息一出，大概許多家長還有果汁製造商都哀鴻遍野，小朋友超愛喝果汁的啊！ 其實不只小朋友，大人也很愛啊～那這樣以後一歲以下小朋友不能喝果汁，那一歲以上的小孩呢？ 那大人呢？ 接下來到底怎麼喝果汁才對？ 大家先別緊張，讓 MedPartner 團隊醫師與營養師一起幫你回顧美國兒科醫學會的 原文 以及相關文獻，給不只是幼兒，還有所有健康成年人一個具參考價值的建議吧！ 為什麼以前會建議幼兒喝果汁？ 長久以來，兒科醫師或其他科醫師常常會建議小朋友喝果汁，主要有以下幾個理由： 果汁可以提供維他命C以及一些額外的水分給孩童. 對於便秘的孩童，果汁被認為有改善便秘的作用.

3. www.nant.mohw.gov.tw美國小兒科學會：週歲以下幼兒禁喝果汁 | 營養與食安專區 | 便民 ...

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   2020年3月24日 · 根據孩童年齡不同，美國小兒科學會對於果汁飲用量做出新的建議指南：1歲以下孩童禁喝果汁；1歲至3歲孩童，每天果汁飲用量不得超過4盎司（約120毫升）；4歲至6歲孩童，每天果汁飲用量不得超過4盎司至6盎司；7歲至18歲兒童，每天果汁飲用量不得超過8

4. kknews.cc › zh-tw › baby幼兒和兒童可不可以喝果汁？到底該怎么喝？醫師與營養師告訴你 - ...

   kknews.cc › zh-tw › baby

   2017年6月12日 · 小兒科醫學會在禮拜一公布了一個讓許多家長摔破眼睛的建議：不要給1歲以下幼兒喝純果汁。 消息一出，大概許多家長還有果汁製造商都哀鴻遍野，小朋友超愛喝果汁的啊！ 其實不只小朋友，大人也很愛啊～那這樣以後一歲以下小朋友不能喝果汁，那一歲以上的小孩呢？ 那大人呢？ 接下來到底怎么喝果汁才對？ ... 大家先別緊張，讓三餘書屋的余老師，帶著醫師與營養師們的意見，一起幫你回顧美國兒科醫學會的原文以及相關文獻，給不只是幼兒，還有所有健康成年人一個具參考價值的建議吧！ 為什麼以前會建議幼兒喝果汁？ 長久以來，兒科醫師或其他科醫師常常會建議小朋友喝果汁，主要有以下幾個理由： 1、果汁可以提供維他命C以及一些額外的水分給孩童. 2、對於便秘的孩童，果汁被認為有改善便秘的作用.

5. health.ettoday.net › news › 2686561一堆家長問「小孩能喝純果汁嗎」 醫吐3後果：1歲內不應飲用 | ...

   health.ettoday.net › news › 2686561

   2024年2月21日 · 兒童內分泌科醫師陳奕成近日發現有個共同的疑惑，同時困擾著各個年齡層的家長，那就是「小朋友究竟能不能喝100%純果汁」呢？. 他指出，純果汁的營養成分主要是水分、碳水化合物，以及少量的蛋白質、維生素及礦物質，其中碳水化合物所占濃度較 ...

6. talk.ltn.com.tw › article › breakingnewsMedPartner》美國兒科醫學會最新建議：1 歲以下幼兒不要喝果汁！ ...

   talk.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2017年6月4日 · MedPartner》美國兒科醫學會最新建議：1 歲以下幼兒不要喝果汁！. 那成人可以喝果汁嗎？. 該怎麼喝？. 讓醫師與營養師一起告訴你. 瓶裝的果汁已經不是最新鮮的態樣，許多營養素都可能流失。. 即使是現打的果汁，在製作的過程中，也會因為光照、溫度 ...

7. health.tvbs.com.tw › medical › 304404美小兒科學會：未滿1歲禁喝果汁 - 健康2.0

   health.tvbs.com.tw › medical › 304404

   2017年7月21日 · 新指南針對不同年齡層飲用果汁提出建議：1歲以下孩童禁喝果汁；1至3歲孩童，每天純果汁飲用量不得超過4盎司（約113cc）；4至6歲孩童每天不得超過6盎司（約170cc）；7至18歲兒童每天不得超過8盎司（約226cc）。. 學會也建議家長，讓孩子多食用各種水果 ...

8. www.thenewslens.com › article › 80628美國兒科醫學會最新建議：不要讓一歲以下幼兒喝果汁 - TNL The ...

   www.thenewslens.com › article › 80628

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   2017年10月14日 · 美國小兒科醫學會日前公佈了一個讓許多家長跌破眼睛的建議：不要給1歲以下幼兒喝純果汁。 消息一出，大概許多家長還有果汁製造商都哀鴻遍野，小朋友超愛喝果汁的啊！ 其實不只小朋友，大人也很愛啊。 那這樣以後1歲以下小朋友不能喝果汁，那1歲以上的小孩呢？ 那大人呢？ 接下來到底怎麼喝果汁才對？